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Ich kann niemandem die Begegnung mit sich selbst abnehmen. Aber ich kann einen Raum dafür schaffen. ? Dieser Gedanke begleitet mich in meinen Klassen, Workshops und Retreats. In Sachrang ist er mir wieder besonders bewusst geworden. Wenn Menschen zusammenkommen, bringt jede die eigene Geschichte mit. Manchmal auch Dinge, die im Alltag wenig Raum bekommen. Und so viel Liebe. Über die gemeinsamen Tage wächst Vertrauen. Geschichten und Emotionen werden geteilt. Menschen begegnen sich selbst und einander auf eine Weise, für die im Alltag oft der Raum fehlt. Und ich darf diesen Raum mitgestalten und halten. Immer mehr spüre ich, dass genau darin meine Aufgabe liegt. Nicht darin, bestimmte Erfahrungen hervorzurufen. Sondern Menschen zu begleiten, wieder mit sich selbst und dem großen Ganzen in Verbindung zu kommen. Zu beobachten: Was ist gerade da? Was brauche ich? Was darf Raum bekommen? Was kann ich ziehen lassen? Was bleibt unter all den Schleiern? Mein eigener Weg hat mich viel darüber gelehrt. Krankheit, Depression und eine intensive Auseinandersetzung mit Yoga, Philosophie und Innenschau gehören zu meiner Geschichte. Die Praxis auf allen Ebenen wurde ein wichtiger Teil meines Weges. Vielleicht berührt es mich deshalb so sehr, wenn Vertrauen wächst, Menschen weicher werden, lachen, weinen und wieder mehr Liebe und Lebendigkeit spürbar werden. Nicht, weil ich das bewirke. Sondern weil wir gemeinsam einen Raum schaffen, in dem all das Platz haben darf. Mit Liebe und Mitgefühl. Auch unsere Kraftortwanderung mit Martina hat mich bewegt. Heimische Rituale, Kräuter und Lieder haben uns gezeigt, wie unterschiedlich Spiritualität gelebt werden kann und wie viel uns doch verbindet. BEWUSSTSEIN. LIEBE. VERBINDUNG. KLARHEIT. Die Berge schenkten uns Kraft und Erdung. Und die Erinnerung, dass wir diese Verbindung mitnehmen dürfen. In unsere Beziehungen, schwierige Gespräche, Zweifel und ganz gewöhnliche Tage. Denn auch – und ganz besonders – dort findet Yoga statt. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure Liebe. Und dafür, dass ich diesen Weg mit euch gehen darf. Hand in Hand. Jede:r auf dem eigenen Weg. ? Carina
Ich kann niemandem die Begegnung mit sich selbst abnehmen. Aber ich kann einen Raum dafür schaffen. 🤍 Dieser Gedanke begleitet mich in meinen Klassen, Workshops und Retreats. In Sachrang ist er mir wieder besonders bewusst geworden. Wenn Menschen zusammenkommen, bringt jede die eigene Geschichte mit. Manchmal auch Dinge, die im Alltag wenig Raum bekommen. Und so viel Liebe. Über die gemeinsamen Tage wächst Vertrauen. Geschichten und Emotionen werden geteilt. Menschen begegnen sich selbst und einander auf eine Weise, für die im Alltag oft der Raum fehlt. Und ich darf diesen Raum mitgestalten und halten. Immer mehr spüre ich, dass genau darin meine Aufgabe liegt. Nicht darin, bestimmte Erfahrungen hervorzurufen. Sondern Menschen zu begleiten, wieder mit sich selbst und dem großen Ganzen in Verbindung zu kommen. Zu beobachten: Was ist gerade da? Was brauche ich? Was darf Raum bekommen? Was kann ich ziehen lassen? Was bleibt unter all den Schleiern? Mein eigener Weg hat mich viel darüber gelehrt. Krankheit, Depression und eine intensive Auseinandersetzung mit Yoga, Philosophie und Innenschau gehören zu meiner Geschichte. Die Praxis auf allen Ebenen wurde ein wichtiger Teil meines Weges. Vielleicht berührt es mich deshalb so sehr, wenn Vertrauen wächst, Menschen weicher werden, lachen, weinen und wieder mehr Liebe und Lebendigkeit spürbar werden. Nicht, weil ich das bewirke. Sondern weil wir gemeinsam einen Raum schaffen, in dem all das Platz haben darf. Mit Liebe und Mitgefühl. Auch unsere Kraftortwanderung mit Martina hat mich bewegt. Heimische Rituale, Kräuter und Lieder haben uns gezeigt, wie unterschiedlich Spiritualität gelebt werden kann und wie viel uns doch verbindet. BEWUSSTSEIN. LIEBE. VERBINDUNG. KLARHEIT. Die Berge schenkten uns Kraft und Erdung. Und die Erinnerung, dass wir diese Verbindung mitnehmen dürfen. In unsere Beziehungen, schwierige Gespräche, Zweifel und ganz gewöhnliche Tage. Denn auch – und ganz besonders – dort findet Yoga statt. Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und eure Liebe. Und dafür, dass ich diesen Weg mit euch gehen darf. Hand in Hand. Jede:r auf dem eigenen Weg. 🤍 Carina
Vier Tage. So viele Begegnungen. ? Es ist immer wieder etwas Besonderes, wenn Menschen zusammenkommen. Jede:r bringt die eigene Geschichte mit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. Und ganz viel Liebe. Und mit jedem Tag darf ein bisschen mehr Vertrauen wachsen. Wir haben gemeinsam Yoga praktiziert, gesungen, meditiert, gelacht, Geschichten und Emotionen geteilt. Wir waren draußen in der kraftvollen Natur der Chiemgauer Berge, haben bei unserer Kraftortwanderung mit Martina heimische Rituale, Kräuter und Lieder kennengelernt und uns immer wieder daran erinnert, wie verbunden wir eigentlich sind. Mit uns selbst. Miteinander. Mit der Natur. Und mit etwas, das alles umfasst. ? Das @haus_annapurna hat uns mit so viel Herzlichkeit empfangen und mit wunderbarem ayurvedischem Essen verwöhnt. Ein Ort, der sich für diese Tage fast wie ein Zuhause angefühlt hat. Für mich war dieses Retreat auch eine ganz neue Erfahrung – zum ersten Mal mit Baby. Und ich bin so dankbar für all die liebevolle Unterstützung und mein tiefenentspanntes kleines Wesen, das diese Tage mit uns erlebt hat. ? Was bleibt, ist vor allem Dankbarkeit. Für euer Vertrauen. Für eure Offenheit. Für all die kleinen und großen Momente, die wir miteinander teilen durften. Und für die Erinnerung daran, dass wir diese Verbindung nicht in den Bergen zurücklassen müssen. Wir dürfen sie mitnehmen. Mitten hinein in unseren Alltag. Denn auch dort findet unsere spirituelle Praxis statt. Von Herzen danke für diese gemeinsamen Tage. ✨ Carina & Nadine ? NatureSoul Yoga x Nadine Verde Retreat | Sachrang | Oktober 2026
Vier Tage. So viele Begegnungen. 🤍 Es ist immer wieder etwas Besonderes, wenn Menschen zusammenkommen. Jede:r bringt die eigene Geschichte mit, die eigenen Gedanken, Gefühle und Erfahrungen. Und ganz viel Liebe. Und mit jedem Tag darf ein bisschen mehr Vertrauen wachsen. Wir haben gemeinsam Yoga praktiziert, gesungen, meditiert, gelacht, Geschichten und Emotionen geteilt. Wir waren draußen in der kraftvollen Natur der Chiemgauer Berge, haben bei unserer Kraftortwanderung mit Martina heimische Rituale, Kräuter und Lieder kennengelernt und uns immer wieder daran erinnert, wie verbunden wir eigentlich sind. Mit uns selbst. Miteinander. Mit der Natur. Und mit etwas, das alles umfasst. 🌿 Das @haus_annapurna hat uns mit so viel Herzlichkeit empfangen und mit wunderbarem ayurvedischem Essen verwöhnt. Ein Ort, der sich für diese Tage fast wie ein Zuhause angefühlt hat. Für mich war dieses Retreat auch eine ganz neue Erfahrung – zum ersten Mal mit Baby. Und ich bin so dankbar für all die liebevolle Unterstützung und mein tiefenentspanntes kleines Wesen, das diese Tage mit uns erlebt hat. 🤍 Was bleibt, ist vor allem Dankbarkeit. Für euer Vertrauen. Für eure Offenheit. Für all die kleinen und großen Momente, die wir miteinander teilen durften. Und für die Erinnerung daran, dass wir diese Verbindung nicht in den Bergen zurücklassen müssen. Wir dürfen sie mitnehmen. Mitten hinein in unseren Alltag. Denn auch dort findet unsere spirituelle Praxis statt. Von Herzen danke für diese gemeinsamen Tage. ✨ Carina & Nadine 🌿 NatureSoul Yoga x Nadine Verde Retreat | Sachrang | Oktober 2026
YOGA RETREAT FRÜHLINGSERWACHEN Das Haus im Herrengrund mitten im Spessart fühlt sich schon so vertraut an. Schon zweimal durften wir hier gemeinsam Yoga praktizieren, singen, meditieren, lachen, durch den Wald streifen und einfach eine Weile viel Zeit für uns haben. Und im nächsten Frühjahr kommen wir wieder zurück ? ? 16.–18. April 2027 ? Haus im Herrengrund · Naturpark Spessart Drei Tage Yoga, Natur, Gemeinschaft und Zeit für dich. Ich freu mich jetzt schon sehr darauf, wieder mit euch an diesen besonderen Ort zurückzukehren. Save the date. ? Mehr Info’s kommen bald! Carina & Nadine ?
YOGA RETREAT FRÜHLINGSERWACHEN Das Haus im Herrengrund mitten im Spessart fühlt sich schon so vertraut an. Schon zweimal durften wir hier gemeinsam Yoga praktizieren, singen, meditieren, lachen, durch den Wald streifen und einfach eine Weile viel Zeit für uns haben. Und im nächsten Frühjahr kommen wir wieder zurück 🤍 🌿 16.–18. April 2027 📍 Haus im Herrengrund · Naturpark Spessart Drei Tage Yoga, Natur, Gemeinschaft und Zeit für dich. Ich freu mich jetzt schon sehr darauf, wieder mit euch an diesen besonderen Ort zurückzukehren. Save the date. 🌲 Mehr Info’s kommen bald! Carina & Nadine 🤍
Warum es mich in die Berge zieht… Es gibt Orte, an denen ich das Gefühl habe, wieder ein bisschen mehr bei mir anzukommen. Und die Urkraft zu spüren. Und das schon von klein auf. Für mich sind neben dem Meer die Berge so ein Ort. Vielleicht ist es die Weite. Die Stille. Die Luft. Dieses Gefühl, gleichzeitig ganz klein zu sein und trotzdem Teil von etwas unglaublich Großem. Ich glaube, was mich an der Natur so berührt, ist genau das: Sie erinnert mich daran, dass wir nicht getrennt von ihr sind. Wir leben nicht nur in der Natur. Wir sind Natur. Eigentlich eine ziemlich banale biologische Tatsache – und gleichzeitig etwas, das wir in unserem Alltag erstaunlich leicht vergessen. Unser Körper. Unser Atem. Unsere Rhythmen. Unser Bedürfnis nach Bewegung und Ruhe, nach Licht, Rückzug, Gemeinschaft und Stille. Und trotzdem leben wir oft so, als wären wir davon vollkommen losgelöst. In den Bergen fällt es mir leichter, mich daran zu erinnern. Dort muss ich nichts erreichen. Nichts darstellen. Wenig tun - viel sein. Spiritualität ganz aufrichtig. Ich kann gehen. Atmen. Schauen. Spüren. Und manchmal verändert sich dabei ganz von selbst die Perspektive. Vielleicht ist das auch einer der Gründe, warum Natur in unseren Retreats so viel Raum bekommt. Meer - Wald - Berge, jede Qualität lehrt uns etwas. Nächste Woche geht es für uns nach Sachrang in die Chiemgauer Alpen. Vier Tage Yoga, Berge, Wandern, ayurvedisches Essen, Gemeinschaft, Rückzug und Zeit für die eigene Praxis. Nicht mit dem Anspruch, danach ein anderer Mensch zu sein. Sondern vielleicht einfach, um wieder ein bisschen besser zu hören, was gerade da ist. Und was du gerade brauchst. Ich freue mich unglaublich auf diese Tage. ? Und tatsächlich ist ganz spontan noch ein Zimmer frei geworden. 15.–18. Oktober 2026 Sachrang im Chiemgau @haus_annapurna 705 € inkl. Übernachtung, Brunch & Abendessen, Yogapraxis, Wanderung und Kurtaxe Wenn du das Gefühl hast, dass diese vier Tage gerade genau richtig sein könnten, schreib mir einfach persönlich.
Warum es mich in die Berge zieht… Es gibt Orte, an denen ich das Gefühl habe, wieder ein bisschen mehr bei mir anzukommen. Und die Urkraft zu spüren. Und das schon von klein auf. Für mich sind neben dem Meer die Berge so ein Ort. Vielleicht ist es die Weite. Die Stille. Die Luft. Dieses Gefühl, gleichzeitig ganz klein zu sein und trotzdem Teil von etwas unglaublich Großem. Ich glaube, was mich an der Natur so berührt, ist genau das: Sie erinnert mich daran, dass wir nicht getrennt von ihr sind. Wir leben nicht nur in der Natur. Wir sind Natur. Eigentlich eine ziemlich banale biologische Tatsache – und gleichzeitig etwas, das wir in unserem Alltag erstaunlich leicht vergessen. Unser Körper. Unser Atem. Unsere Rhythmen. Unser Bedürfnis nach Bewegung und Ruhe, nach Licht, Rückzug, Gemeinschaft und Stille. Und trotzdem leben wir oft so, als wären wir davon vollkommen losgelöst. In den Bergen fällt es mir leichter, mich daran zu erinnern. Dort muss ich nichts erreichen. Nichts darstellen. Wenig tun - viel sein. Spiritualität ganz aufrichtig. Ich kann gehen. Atmen. Schauen. Spüren. Und manchmal verändert sich dabei ganz von selbst die Perspektive. Vielleicht ist das auch einer der Gründe, warum Natur in unseren Retreats so viel Raum bekommt. Meer - Wald - Berge, jede Qualität lehrt uns etwas. Nächste Woche geht es für uns nach Sachrang in die Chiemgauer Alpen. Vier Tage Yoga, Berge, Wandern, ayurvedisches Essen, Gemeinschaft, Rückzug und Zeit für die eigene Praxis. Nicht mit dem Anspruch, danach ein anderer Mensch zu sein. Sondern vielleicht einfach, um wieder ein bisschen besser zu hören, was gerade da ist. Und was du gerade brauchst. Ich freue mich unglaublich auf diese Tage. 🤍 Und tatsächlich ist ganz spontan noch ein Zimmer frei geworden. 15.–18. Oktober 2026 Sachrang im Chiemgau @haus_annapurna 705 € inkl. Übernachtung, Brunch & Abendessen, Yogapraxis, Wanderung und Kurtaxe Wenn du das Gefühl hast, dass diese vier Tage gerade genau richtig sein könnten, schreib mir einfach persönlich.
Was bleibt eigentlich von unserer Yogapraxis, wenn wir die Matte wieder zusammenrollen? Ich liebe die körperliche Praxis. Ich liebe es, meinen Körper zu bewegen, Kraft zu spüren, zu atmen, zu schwitzen. Aus jeder Asana mehr zu lernen. Genauso liebe ich die anderen Momente, Pranayama, Meditation, Mantren und dieses Gefühl, nach einer Praxis wieder ein kleines bisschen näher bei mir selbst angekommen zu sein. Aber für mich war Yoga irgendwann nicht mehr nur das, was auf meiner Matte passiert. Vielleicht ist die Matte vielmehr ein Ort, an dem wir üben. Wir beobachten unsere Gedanken. Wir begegnen Widerständen. Wir spüren unsere Grenzen. Wir lernen, unseren Atem wahrzunehmen. Wir bleiben, wenn es unbequem wird – und lernen gleichzeitig zu unterscheiden, wann es Zeit ist, eine Grenze zu respektieren. Und dann? Dann beginnt das eigentliche Leben wieder. Mit Menschen, die uns triggern. Mit Stress. Mit Krankheit und Gesundheit. Mit Beziehungen. Mit Entscheidungen. Mit wunderschönen Momenten und solchen, die wir uns ganz anders gewünscht hätten. Und genau dort interessiert mich Yoga eigentlich am meisten. Nicht darin, wie ruhig ich bin, wenn alles ruhig ist. Sondern darin, wie ich diesem Leben begegne. Und nein - ich bin nicht immer so tiefenentspannt ?. Ich werde ungeduldig. Ich reagiere aus Emotionen heraus. Ich merke manchmal viel zu spät, was ich eigentlich gebraucht hätte. Aber vielleicht ist genau dieses Bemerken schon ein Teil der Praxis. Nicht perfekt zu werden. Sondern immer wieder hinzuschauen. Zu beobachten. Zu spüren. Und vielleicht beim nächsten Mal ein kleines bisschen bewusster zu handeln. Und eigentlich wahrzunehmen, dass man trotzdem nie die Verbindung zu sich und höchster Liebe verloren hat. Die ist immer da! Und dieses Chaos fühlt sich im Inneren gar nicht mehr wie eine verrückte Achterbahn an, sondern wie eine sanfte Schaukel. Mal geht es auf, mal ab. So ist es, das Leben. Innen aber bleibt die Verbindung. Yoga beginnt für mich auf der Matte. Die eigentliche Praxis ist das Leben. Das ist Yoga für mich. Das ist was ich mit NatureSoul weitergeben möchte ? Wo begegnet dir deine Yogapraxis außerhalb der Matte?
Was bleibt eigentlich von unserer Yogapraxis, wenn wir die Matte wieder zusammenrollen? Ich liebe die körperliche Praxis. Ich liebe es, meinen Körper zu bewegen, Kraft zu spüren, zu atmen, zu schwitzen. Aus jeder Asana mehr zu lernen. Genauso liebe ich die anderen Momente, Pranayama, Meditation, Mantren und dieses Gefühl, nach einer Praxis wieder ein kleines bisschen näher bei mir selbst angekommen zu sein. Aber für mich war Yoga irgendwann nicht mehr nur das, was auf meiner Matte passiert. Vielleicht ist die Matte vielmehr ein Ort, an dem wir üben. Wir beobachten unsere Gedanken. Wir begegnen Widerständen. Wir spüren unsere Grenzen. Wir lernen, unseren Atem wahrzunehmen. Wir bleiben, wenn es unbequem wird – und lernen gleichzeitig zu unterscheiden, wann es Zeit ist, eine Grenze zu respektieren. Und dann? Dann beginnt das eigentliche Leben wieder. Mit Menschen, die uns triggern. Mit Stress. Mit Krankheit und Gesundheit. Mit Beziehungen. Mit Entscheidungen. Mit wunderschönen Momenten und solchen, die wir uns ganz anders gewünscht hätten. Und genau dort interessiert mich Yoga eigentlich am meisten. Nicht darin, wie ruhig ich bin, wenn alles ruhig ist. Sondern darin, wie ich diesem Leben begegne. Und nein - ich bin nicht immer so tiefenentspannt 😀. Ich werde ungeduldig. Ich reagiere aus Emotionen heraus. Ich merke manchmal viel zu spät, was ich eigentlich gebraucht hätte. Aber vielleicht ist genau dieses Bemerken schon ein Teil der Praxis. Nicht perfekt zu werden. Sondern immer wieder hinzuschauen. Zu beobachten. Zu spüren. Und vielleicht beim nächsten Mal ein kleines bisschen bewusster zu handeln. Und eigentlich wahrzunehmen, dass man trotzdem nie die Verbindung zu sich und höchster Liebe verloren hat. Die ist immer da! Und dieses Chaos fühlt sich im Inneren gar nicht mehr wie eine verrückte Achterbahn an, sondern wie eine sanfte Schaukel. Mal geht es auf, mal ab. So ist es, das Leben. Innen aber bleibt die Verbindung. Yoga beginnt für mich auf der Matte. Die eigentliche Praxis ist das Leben. Das ist Yoga für mich. Das ist was ich mit NatureSoul weitergeben möchte 🧡 Wo begegnet dir deine Yogapraxis außerhalb der Matte?
…und vielleicht ist sie heute sogar ehrlicher als früher. Meine Praxis auf der Matte hat mich so viel gelehrt. Ich Das Erforschen durch Asanas zu, bewusst zu atmen, zu meditieren, Mantras zu singen und für eine Weile ganz nach innen zu gehen. Und ja – ich vermisse es manchmal, dafür einfach so viel Zeit zu haben, wie ich möchte. Aber Yoga war für mich nie nur das. Die Matte oder der ruhige Moment ist ja eigentlich nur die Übung für all die anderen Momente im Leben. Yoga wirkt sich auf all das aus. Gerade verändert sich meine Praxis. Sie muss sich meinem Leben anpassen – nicht mein Leben meiner Vorstellung davon, wie eine „gute Yogapraxis“ aussehen sollte. Manchmal sind es ein paar bewusste Atemzüge. Manchmal Bewegung. Manchmal ein Spaziergang. Manchmal Mantren, die ich für mich und Ari singe. Und manchmal besteht meine Praxis darin zu merken, dass ich gestresst bin, ungeduldig werde oder mich selbst gerade völlig vergesse. Nicht, um mich dafür zu verurteilen. Sondern um hinzuschauen. Und zu sehen, dass ich trotz diesem „unperfekten“ Mensch sein ganz tief verbunden mit mir und dem großen Ganzen sein kann - Gott, oder wie auch immer du das nennen magst. Yoga beginnt vielleicht auf der Matte. Die eigentliche Praxis ist das Leben. Und gerade ist dieses Leben ziemlich voll ?
…und vielleicht ist sie heute sogar ehrlicher als früher. Meine Praxis auf der Matte hat mich so viel gelehrt. Ich Das Erforschen durch Asanas zu, bewusst zu atmen, zu meditieren, Mantras zu singen und für eine Weile ganz nach innen zu gehen. Und ja – ich vermisse es manchmal, dafür einfach so viel Zeit zu haben, wie ich möchte. Aber Yoga war für mich nie nur das. Die Matte oder der ruhige Moment ist ja eigentlich nur die Übung für all die anderen Momente im Leben. Yoga wirkt sich auf all das aus. Gerade verändert sich meine Praxis. Sie muss sich meinem Leben anpassen – nicht mein Leben meiner Vorstellung davon, wie eine „gute Yogapraxis“ aussehen sollte. Manchmal sind es ein paar bewusste Atemzüge. Manchmal Bewegung. Manchmal ein Spaziergang. Manchmal Mantren, die ich für mich und Ari singe. Und manchmal besteht meine Praxis darin zu merken, dass ich gestresst bin, ungeduldig werde oder mich selbst gerade völlig vergesse. Nicht, um mich dafür zu verurteilen. Sondern um hinzuschauen. Und zu sehen, dass ich trotz diesem „unperfekten“ Mensch sein ganz tief verbunden mit mir und dem großen Ganzen sein kann - Gott, oder wie auch immer du das nennen magst. Yoga beginnt vielleicht auf der Matte. Die eigentliche Praxis ist das Leben. Und gerade ist dieses Leben ziemlich voll 🧡
Ankommen. Irgendwie. ? Die letzten Monate haben ziemlich viel verändert. Ich bin Mama geworden. Wir sind umgezogen - nach Weil der Stadt. Mein Alltag sieht heute komplett anders aus als noch vor einem Jahr und auch meine Arbeit und meine Yogapraxis haben sich verändert. Und irgendwie merke ich: Das Gefühl von Ankommen. Und irgendwie auch noch mittendrin. Mittendrin im Neuorientieren, Kennenlernen, Ausprobieren. Im Herausfinden, wie mein Leben als Mama und mein Weg als Yogalehrerin nebeneinander – oder eigentlich viel mehr miteinander – aussehen dürfen. Aber noch nie habe ich mich innerlich so frei gefühlt. Noch nie so klar. Früher hätte ich vielleicht gedacht, ich müsste erst einmal alles sortieren. Wissen, wohin es geht. Einen Plan haben. Heute versuche ich mehr, diesen Zwischenraum auszuhalten. Denn vielleicht bedeutet Ankommen gar nicht, dass plötzlich alles an seinem Platz ist. Vielleicht bedeutet es manchmal einfach nur, dort zu sein, wo man gerade ist. Und genau hier beginnt für mich auch wieder Yoga. Nicht unbedingt auf meiner Matte. Sondern mitten in diesem ziemlich echten, manchmal chaotischen und gleichzeitig wunderschönen Leben. NatureSoul wird sich deshalb vielleicht auch ein bisschen verändern. Oder besser gesagt: mit mir weiterentwickeln. Ich möchte euch wieder mehr mitnehmen. In meine Gedanken über Yoga und Spiritualität. In die Natur. In meine eigene Praxis. Zu Retreats und neuen Projekten. Und auch ein bisschen in dieses neue Kapitel hier in Weil der Stadt. Ohne jeden Moment festhalten zu müssen. Ohne perfekten Plan. Einfach so, wie es gerade ist. Schön, dass ihr noch da seid. ?
Ankommen. Irgendwie. 🧡 Die letzten Monate haben ziemlich viel verändert. Ich bin Mama geworden. Wir sind umgezogen - nach Weil der Stadt. Mein Alltag sieht heute komplett anders aus als noch vor einem Jahr und auch meine Arbeit und meine Yogapraxis haben sich verändert. Und irgendwie merke ich: Das Gefühl von Ankommen. Und irgendwie auch noch mittendrin. Mittendrin im Neuorientieren, Kennenlernen, Ausprobieren. Im Herausfinden, wie mein Leben als Mama und mein Weg als Yogalehrerin nebeneinander – oder eigentlich viel mehr miteinander – aussehen dürfen. Aber noch nie habe ich mich innerlich so frei gefühlt. Noch nie so klar. Früher hätte ich vielleicht gedacht, ich müsste erst einmal alles sortieren. Wissen, wohin es geht. Einen Plan haben. Heute versuche ich mehr, diesen Zwischenraum auszuhalten. Denn vielleicht bedeutet Ankommen gar nicht, dass plötzlich alles an seinem Platz ist. Vielleicht bedeutet es manchmal einfach nur, dort zu sein, wo man gerade ist. Und genau hier beginnt für mich auch wieder Yoga. Nicht unbedingt auf meiner Matte. Sondern mitten in diesem ziemlich echten, manchmal chaotischen und gleichzeitig wunderschönen Leben. NatureSoul wird sich deshalb vielleicht auch ein bisschen verändern. Oder besser gesagt: mit mir weiterentwickeln. Ich möchte euch wieder mehr mitnehmen. In meine Gedanken über Yoga und Spiritualität. In die Natur. In meine eigene Praxis. Zu Retreats und neuen Projekten. Und auch ein bisschen in dieses neue Kapitel hier in Weil der Stadt. Ohne jeden Moment festhalten zu müssen. Ohne perfekten Plan. Einfach so, wie es gerade ist. Schön, dass ihr noch da seid. 🧡
Über die Jahre hat sich meine Asana-Praxis definitiv verändert. Sie ist viel ruhiger und beobachtender geworden. Fordernd, ja das darf auch sein, aber kein Performen. Eher ein Zuhören, Spüren und Lernen. Aber warum überhaupt Asanas praktizieren? So viele Asanas sind eher eine moderne yogische Sache. Aber: Man kann ganz schön viel aus der Asana-Praxis herauslesen - es ist einfach ein super Zugang zum Körper und den andren Schichten des Seins. Hast du schon mal Balancehaltungen geübt an Tagen, an denen du keine Sekunde Ruhe hattest (bewusst oder unbewusst)? Klappt irgendwie nicht so gut oder? Oder fallen dir für dich herausfordernde Haltungen schwer an Tagen, an denen du etwas blödes erlebt hast oder der Stress dich eingenommen hat? Man wird richtig verbissen und vielleicht sogar wütend, dass es nicht so klappt wie sonst auch. Vielleicht hast du dann auch gar keine Lust mehr. Es so zu akzeptieren fällt schwer. Das Einzige, das hilft: Durchatmen, einen Schritt zurück gehen, beobachten, akzeptieren. Deshalb werden Asanas in meiner Praxis oder im Unterricht immer einen wichtigen Platz einräumen. Es ist oft der erste Schritt, um sich selbst wieder näher zu kommen. Aber auch hier, wie bei allem: zu verbissenes und perfektionistisches Üben geht eher in die andere Richtung… immer weiter weg von dir selbst! Beobachte. Nichts ist linear, manchmal sind wir ruhig und klar, manchmal aufgewühlt. Und vielleicht kannst du gerade dann dein eigener Beobachter sein und versuchen dir das zu geben, was du gerade brauchst: ein tiefer Atemzug, eine kurze Pause, ruhigere Praxis oder Motivation und Disziplin. Lass dich begleiten, zusammen geht es oft leichter ?
Über die Jahre hat sich meine Asana-Praxis definitiv verändert. Sie ist viel ruhiger und beobachtender geworden. Fordernd, ja das darf auch sein, aber kein Performen. Eher ein Zuhören, Spüren und Lernen. Aber warum überhaupt Asanas praktizieren? So viele Asanas sind eher eine moderne yogische Sache. Aber: Man kann ganz schön viel aus der Asana-Praxis herauslesen - es ist einfach ein super Zugang zum Körper und den andren Schichten des Seins. Hast du schon mal Balancehaltungen geübt an Tagen, an denen du keine Sekunde Ruhe hattest (bewusst oder unbewusst)? Klappt irgendwie nicht so gut oder? Oder fallen dir für dich herausfordernde Haltungen schwer an Tagen, an denen du etwas blödes erlebt hast oder der Stress dich eingenommen hat? Man wird richtig verbissen und vielleicht sogar wütend, dass es nicht so klappt wie sonst auch. Vielleicht hast du dann auch gar keine Lust mehr. Es so zu akzeptieren fällt schwer. Das Einzige, das hilft: Durchatmen, einen Schritt zurück gehen, beobachten, akzeptieren. Deshalb werden Asanas in meiner Praxis oder im Unterricht immer einen wichtigen Platz einräumen. Es ist oft der erste Schritt, um sich selbst wieder näher zu kommen. Aber auch hier, wie bei allem: zu verbissenes und perfektionistisches Üben geht eher in die andere Richtung… immer weiter weg von dir selbst! Beobachte. Nichts ist linear, manchmal sind wir ruhig und klar, manchmal aufgewühlt. Und vielleicht kannst du gerade dann dein eigener Beobachter sein und versuchen dir das zu geben, was du gerade brauchst: ein tiefer Atemzug, eine kurze Pause, ruhigere Praxis oder Motivation und Disziplin. Lass dich begleiten, zusammen geht es oft leichter 🧡
Jeder kennt die Zweifel, das nächtliche Googeln, ob etwas „normal“ ist, das Vergleichen, das Denken, dass all das Wissen, das man braucht nur von außen kommt… und das trennt uns nur noch mehr von uns selbst. Was aber, wenn der Grundstein bereits gelegt ist? Wenn uns die Natur eigentlich schon alles mitgegeben hat. Um durch das ERleben zu lernen. Um dem inneren Kompass zu folgen. Spür mal rein, ob du nicht auf die meisten Sachen bereits eine Antwort hast. Ob du deinen Körper als Ganzes nicht liebst, obwohl dir die Gesellschaft sagt, dass du das so wie er ist nicht kannst. Ob du deinen persönlichen Weg nicht bereits kennst. Ob das Leben selbst dich nicht bereits führt?
Jeder kennt die Zweifel, das nächtliche Googeln, ob etwas „normal“ ist, das Vergleichen, das Denken, dass all das Wissen, das man braucht nur von außen kommt… und das trennt uns nur noch mehr von uns selbst. Was aber, wenn der Grundstein bereits gelegt ist? Wenn uns die Natur eigentlich schon alles mitgegeben hat. Um durch das ERleben zu lernen. Um dem inneren Kompass zu folgen. Spür mal rein, ob du nicht auf die meisten Sachen bereits eine Antwort hast. Ob du deinen Körper als Ganzes nicht liebst, obwohl dir die Gesellschaft sagt, dass du das so wie er ist nicht kannst. Ob du deinen persönlichen Weg nicht bereits kennst. Ob das Leben selbst dich nicht bereits führt🧡
Großes Fühlen und Spüren im Wochenbett ? So viele Erkenntnisse, wie schon lange nicht mehr! Liebe geht raus ? #yoga #spirituality #motherhood —- SPIRITUALITY IS DAILY LIFE… …not an escape into even more techniques, methods, clothing, or diets that seem to make us spiritual. And in spirituality - in life - it’s not about no longer having obstacles or suffering. That will never happen, no matter how long you’ve been reflecting, practicing, and being mindful. Anything else would be spiritual bypassing - avoidance - a source of suffering in and of itself! I experienced this very intensely again during and after the birth of my son. Life is the best teacher. My pregnancy was relaxed and nurturing, and I was able to have a beautiful, energetic, and self-directed birth. And yet, alongside the joy, other thoughts and emotions arose… not everything went as planned (when does it ever?!) and after the birth I was confronted with new worries I hadn’t known before. These hurdles I faced brought old emotions to the surface: “Am I good enough?” “Can I trust my body?” And at first I thought to myself: You’ve worked so hard and processed so much - why am I facing this now? It’s so easy for others… I allowed myself to feel these emotions. And then everything softened, because I realized that it’s not about everything always being easy, everything being fine, and never facing suffering again. It’s about how you deal with situations and things you can’t change. Blaming yourself? Being jealous of others? That’s the real suffering. Challenges will keep coming our way in life, no matter how “good” things are for us. I think we all feel the same way, and we feel terribly alone with these emotions and thoughts - until we start being honest with ourselves and perhaps with others as well. We stop comparing ourselves to others. We stop deluding ourselves into thinking we have a perfect life without obstacles. We grow with every obstacle. That is spirituality. And realizing that would surely lead to more love, gratitude, and empathy for us. Wouldn’t that be wonderful?
Großes Fühlen und Spüren im Wochenbett 🧡 So viele Erkenntnisse, wie schon lange nicht mehr! Liebe geht raus 🌞 #yoga #spirituality #motherhood —- SPIRITUALITY IS DAILY LIFE… …not an escape into even more techniques, methods, clothing, or diets that seem to make us spiritual. And in spirituality - in life - it’s not about no longer having obstacles or suffering. That will never happen, no matter how long you’ve been reflecting, practicing, and being mindful. Anything else would be spiritual bypassing - avoidance - a source of suffering in and of itself! I experienced this very intensely again during and after the birth of my son. Life is the best teacher. My pregnancy was relaxed and nurturing, and I was able to have a beautiful, energetic, and self-directed birth. And yet, alongside the joy, other thoughts and emotions arose… not everything went as planned (when does it ever?!) and after the birth I was confronted with new worries I hadn’t known before. These hurdles I faced brought old emotions to the surface: “Am I good enough?” “Can I trust my body?” And at first I thought to myself: You’ve worked so hard and processed so much - why am I facing this now? It’s so easy for others… I allowed myself to feel these emotions. And then everything softened, because I realized that it’s not about everything always being easy, everything being fine, and never facing suffering again. It’s about how you deal with situations and things you can’t change. Blaming yourself? Being jealous of others? That’s the real suffering. Challenges will keep coming our way in life, no matter how “good” things are for us. I think we all feel the same way, and we feel terribly alone with these emotions and thoughts - until we start being honest with ourselves and perhaps with others as well. We stop comparing ourselves to others. We stop deluding ourselves into thinking we have a perfect life without obstacles. We grow with every obstacle. That is spirituality. And realizing that would surely lead to more love, gratitude, and empathy for us. Wouldn’t that be wonderful?
YOGA & BERGE RETREAT ⛰️ Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr auf die Berge schaut, um euch herum die majestätische Natur, und ihr fühlt diese tiefe Verbundenheit, den tiefen Respekt und die Hingabe gegenüber der Natur? Mit diesem Gefühl möchten wir uns zurückziehen und unsere eigene schöpferische Kraft in uns finden. Die Kraft der Berge hilft uns die Dinge etwas klarer zu sehen, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und die großen Hürden anzupacken. Mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und ganz viel Leidenschaft begleiten wir dich in den Chiemgau und auf deiner persönlichen Reise ? Alle Info’s zum Retreat und zur Anmeldung findest du auf der Website. Link in der Bio. Wir freuen uns! ✨ Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaundberge
YOGA & BERGE RETREAT ⛰️ Kennt ihr dieses Gefühl, wenn ihr auf die Berge schaut, um euch herum die majestätische Natur, und ihr fühlt diese tiefe Verbundenheit, den tiefen Respekt und die Hingabe gegenüber der Natur? Mit diesem Gefühl möchten wir uns zurückziehen und unsere eigene schöpferische Kraft in uns finden. Die Kraft der Berge hilft uns die Dinge etwas klarer zu sehen, die kleinen Dinge im Leben zu schätzen und die großen Hürden anzupacken. Mit Erfahrung, Einfühlungsvermögen und ganz viel Leidenschaft begleiten wir dich in den Chiemgau und auf deiner persönlichen Reise 🤍 Alle Info’s zum Retreat und zur Anmeldung findest du auf der Website. Link in der Bio. Wir freuen uns! ✨ Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaundberge
Ganz klein, noch sieht man nichts - unser kleines Geheimnis. Du & ich. In Portugal war unser kleines Wunder schon dabei - so subtil und doch habe ich dieses sanfte Wesen gespürt, war irgendwie so ganz bei mir, wie kaum zuvor. Unglaublich dankbar, für diese Zeit. Aber vor allem für die Zeit davor, die mich so unglaublich viel gelehrt hat. Jetzt ist da einfach nur tiefer Frieden, keine Angst, absolutes Vertrauen ? Photo by lovely @photocrystalspinelli #yoga #mindfulnes #meditation
Ganz klein, noch sieht man nichts - unser kleines Geheimnis. Du & ich. In Portugal war unser kleines Wunder schon dabei - so subtil und doch habe ich dieses sanfte Wesen gespürt, war irgendwie so ganz bei mir, wie kaum zuvor. Unglaublich dankbar, für diese Zeit. Aber vor allem für die Zeit davor, die mich so unglaublich viel gelehrt hat. Jetzt ist da einfach nur tiefer Frieden, keine Angst, absolutes Vertrauen 🤍 Photo by lovely @photocrystalspinelli #yoga #mindfulnes #meditation
Was für ein Jahr… für mich war da echt einiges los an Umbrüchen, Abenteuer und neuen Erlebnissen! So dankbar für alles und all die Menschen die mich begleiten und die ich begleiten durfte <3 Seid gut und sanft zu euch! Bis bald✨?
Was für ein Jahr… für mich war da echt einiges los an Umbrüchen, Abenteuer und neuen Erlebnissen! So dankbar für alles und all die Menschen die mich begleiten und die ich begleiten durfte <3 Seid gut und sanft zu euch! Bis bald✨🤍
Retreat with us… Nach dem ganzen Weihnachtstrubel tut eine kleine Auszeit gut - rein in die Natur, die Ruhe und in eine liebevolle Gemeinschaft. Ihr werdet mit einer unglaublichen leckeren vegetarischen oder veganen Vollpension verwöhnt. Wir freuen uns auf einen achtsamen Start in‘s neue Jahr ? Carina & Nadine #yogaretreats #yogaretreatdeutschland #mindfulness #achtsamkeit #yogastuttgart
Retreat with us… Nach dem ganzen Weihnachtstrubel tut eine kleine Auszeit gut - rein in die Natur, die Ruhe und in eine liebevolle Gemeinschaft. Ihr werdet mit einer unglaublichen leckeren vegetarischen oder veganen Vollpension verwöhnt. Wir freuen uns auf einen achtsamen Start in‘s neue Jahr 🤍 Carina & Nadine #yogaretreats #yogaretreatdeutschland #mindfulness #achtsamkeit #yogastuttgart
Die letzten Wochen war es sehr ruhig hier - der Körper hat sich nach ganz viel Ruhe gesehnt. Und obwohl diese krasse Veränderung nicht immer einfach ist, ist sie gleichzeitig wunderschön. Denn mein Körper vollbringt gerade eines der unglaublichsten Dinge - ein kleines Wunder darf wachsen. Die letzten Wochen waren ziemlich intensiv, körperlich ist da einfach einiges los. Und ich habe mich mal wieder mehr mit der Frage beschäftigt „Wer bin eigentlich Ich?“ Wir definieren uns so oft über die Dinge die wir tun. Normalerweise begleiten mich Klettern, Brettsport, Schwimmen und die Musik durch’s Leben - und ein Teil von mir entfaltet sich so einfach gerne in dieser Welt. Aber jetzt gerade kann ich diese Dinge kaum machen. Wenn ich mich nur darüber definieren würde, dann wäre ich jetzt gerade... naja NICHTS. Aber das stimmt ja nicht, selbst wenn ich jetzt all diese Dinge auf die Wartebank setze und dafür neue Dinge entdecke, die Weiblichkeit auf einer ganz anderen Ebene erlebe, dann bin ich immer noch ich. Meine Seele. Und wenn man Menschen um sich hat, die deine Seele sehen und genau deswegen bei dir sind, dann merkst du, dass all die anderen Dinge egal sind. Sie sind da wegen DIR. Veränderung braucht Akzeptanz. Dankbar für all die Seelenmenschen da draußen ? Liebe. Immer. ? photo by beautiful @odoya_corpo_photography
Die letzten Wochen war es sehr ruhig hier - der Körper hat sich nach ganz viel Ruhe gesehnt. Und obwohl diese krasse Veränderung nicht immer einfach ist, ist sie gleichzeitig wunderschön. Denn mein Körper vollbringt gerade eines der unglaublichsten Dinge - ein kleines Wunder darf wachsen. Die letzten Wochen waren ziemlich intensiv, körperlich ist da einfach einiges los. Und ich habe mich mal wieder mehr mit der Frage beschäftigt „Wer bin eigentlich Ich?“ Wir definieren uns so oft über die Dinge die wir tun. Normalerweise begleiten mich Klettern, Brettsport, Schwimmen und die Musik durch’s Leben - und ein Teil von mir entfaltet sich so einfach gerne in dieser Welt. Aber jetzt gerade kann ich diese Dinge kaum machen. Wenn ich mich nur darüber definieren würde, dann wäre ich jetzt gerade... naja NICHTS. Aber das stimmt ja nicht, selbst wenn ich jetzt all diese Dinge auf die Wartebank setze und dafür neue Dinge entdecke, die Weiblichkeit auf einer ganz anderen Ebene erlebe, dann bin ich immer noch ich. Meine Seele. Und wenn man Menschen um sich hat, die deine Seele sehen und genau deswegen bei dir sind, dann merkst du, dass all die anderen Dinge egal sind. Sie sind da wegen DIR. Veränderung braucht Akzeptanz. Dankbar für all die Seelenmenschen da draußen 🤍 Liebe. Immer. 📷 photo by beautiful @odoya_corpo_photography
NEW BEGINNINGS YOGA RETREAT 30. Januar bis 1. Februar 2026 Wir freuen so auf einen gemeinsamen Start ins neue Jahr mit euch ✨ Buchungen ab sofort möglich. Jetzt noch mit dem EARLY BIRD PRICE. Alle Info‘s findet ihr auf der Website (Link in Bio) Bis bald im Naturpark Spessart?? Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaretreatdeutschland #yogastuttgart #achtsamkeit #meditation #embodiment #journaling #naturparkspessart #naturretreat
NEW BEGINNINGS YOGA RETREAT 30. Januar bis 1. Februar 2026 Wir freuen so auf einen gemeinsamen Start ins neue Jahr mit euch ✨ Buchungen ab sofort möglich. Jetzt noch mit dem EARLY BIRD PRICE. Alle Info‘s findet ihr auf der Website (Link in Bio) Bis bald im Naturpark Spessart🫶🏽 Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaretreatdeutschland #yogastuttgart #achtsamkeit #meditation #embodiment #journaling #naturparkspessart #naturretreat
RELEASE ✨ #yoga #mindfulness #achtsamkeit #yogastuttgart #mantra #chanting #musictherapy
RELEASE ✨ #yoga #mindfulness #achtsamkeit #yogastuttgart #mantra #chanting #musictherapy
Let’s root & rise together ✨ Die ersten Termine für nächstes Jahr stehen und wir freuen uns sehr auf das fließen Lassen, Miteinander, die Musik und gutes Essen ? Join us ? Carina & Nadine #naturelovers #yogaretreat #yogaundberge #yogagermany #yogastuttgart
Let’s root & rise together ✨ Die ersten Termine für nächstes Jahr stehen und wir freuen uns sehr auf das fließen Lassen, Miteinander, die Musik und gutes Essen 🌞 Join us 🤍 Carina & Nadine #naturelovers #yogaretreat #yogaundberge #yogagermany #yogastuttgart
Noch zwei Plätze sind in unserem ganz besonderen Retreat in Portugal frei. Vielleicht für dich und deinen Herzensmenschen? ?‍♀️ BRING A FRIEND & SPART 250 €! ?‍♀️ Gemeinsam raus aus dem Alltag, rein ins Hier & Jetzt. ?✨ Ob Yoga unter freiem Himmel, bewusste Stille oder tiefe Gespräche am Lagerfeuer – teilt einen Moment echter Verbundenheit. ? Buche jetzt mit deiner Herzensperson und spart 250 € auf eure Reise zu mehr Achtsamkeit und Verbundenheit. #BringAFriend #Naturverbundenheit #YogaRetreat #GemeinsamWachsen #AchtsamReisen #ReiseinsIch #RausAusDemAlltag #naturesoulyoga
Noch zwei Plätze sind in unserem ganz besonderen Retreat in Portugal frei. Vielleicht für dich und deinen Herzensmenschen? 🧘‍♀️ BRING A FRIEND & SPART 250 €! 🧘‍♀️ Gemeinsam raus aus dem Alltag, rein ins Hier & Jetzt. 🌿✨ Ob Yoga unter freiem Himmel, bewusste Stille oder tiefe Gespräche am Lagerfeuer – teilt einen Moment echter Verbundenheit. 👭 Buche jetzt mit deiner Herzensperson und spart 250 € auf eure Reise zu mehr Achtsamkeit und Verbundenheit. #BringAFriend #Naturverbundenheit #YogaRetreat #GemeinsamWachsen #AchtsamReisen #ReiseinsIch #RausAusDemAlltag #naturesoulyoga
Voller Dankbarkeit ?
Voller Dankbarkeit 🤍
Giving up control - devotion to the divine. I used to find that incredibly difficult. Because of my experiences there was just not this faith you need - well... you never know, so everything must be well thought about, controlled. And that made me feel so wrapped up inside that my body, mind and soul could no longer find access to each other - let alone to divine existence. It was a hard struggle, it was uncomfortable, it was exhausting, and sometimes it still is - after all, we never stop learning. But that’s what we need - the uncomfortable will transform us. My mentor Antje Frank always said: “If you want to reach the light, the source of energy, you need to go through your mud!” Yoga sadhana is definitely not a feel-good practice, it never was! It is a path through the mud, through the darkness, through the uncomfortable, towards the light. Over and over again. Layer by layer, shell by shell. And then? When you start to walk this path, love comes, unconditional love for everyone. Everyone has to carry their own baggage. Start with yourself and let this love and energy radiate. Become active in your own way, as it brings you closer to your inner truth. Every yoga practice will look different and that’s ok. Let yourself be guided, by your teachers and then also by your deepest self. Lokah samastah sukhino bhavantu ✨ #yoga #achtsamkeit #yogastuttgart #yogapath #selfrealisation #mindbodyspirit
Giving up control - devotion to the divine. I used to find that incredibly difficult. Because of my experiences there was just not this faith you need - well... you never know, so everything must be well thought about, controlled. And that made me feel so wrapped up inside that my body, mind and soul could no longer find access to each other - let alone to divine existence. It was a hard struggle, it was uncomfortable, it was exhausting, and sometimes it still is - after all, we never stop learning. But that’s what we need - the uncomfortable will transform us. My mentor Antje Frank always said: “If you want to reach the light, the source of energy, you need to go through your mud!” Yoga sadhana is definitely not a feel-good practice, it never was! It is a path through the mud, through the darkness, through the uncomfortable, towards the light. Over and over again. Layer by layer, shell by shell. And then? When you start to walk this path, love comes, unconditional love for everyone. Everyone has to carry their own baggage. Start with yourself and let this love and energy radiate. Become active in your own way, as it brings you closer to your inner truth. Every yoga practice will look different and that’s ok. Let yourself be guided, by your teachers and then also by your deepest self. Lokah samastah sukhino bhavantu ✨ #yoga #achtsamkeit #yogastuttgart #yogapath #selfrealisation #mindbodyspirit
Was für eine Ehre, in diesem besonderen Raum zu singen, sich zu verbinden und sich ganz hinzugeben?? 1: Wir sitzen im alten Schwimmbecken im Seminarhaus Herrengrund . Das Becken gibt Raum für Kunst & Musik. Auf den Bildern hat ein Künstler seine spirituelle Reise mit all seinen Emotionen, Hürden und Erkenntnissen verarbeitet und festgehalten. No matter what religion - wenn du dich verbindest wirst du tiefste Liebe erfahren. 2: Chanting Maha Mantra?? 3: Musik von uns ? ?? ROOT DOWN - RISE UP ?? Carina & Thorsten #yoga #spirituality #spiritualconnection #rootdown #riseup
Was für eine Ehre, in diesem besonderen Raum zu singen, sich zu verbinden und sich ganz hinzugeben🙏🏽 1: Wir sitzen im alten Schwimmbecken im Seminarhaus Herrengrund . Das Becken gibt Raum für Kunst & Musik. Auf den Bildern hat ein Künstler seine spirituelle Reise mit all seinen Emotionen, Hürden und Erkenntnissen verarbeitet und festgehalten. No matter what religion - wenn du dich verbindest wirst du tiefste Liebe erfahren. 2: Chanting Maha Mantra🙏🏽 3: Musik von uns 😊 🙏🏽 ROOT DOWN - RISE UP 🙏🏽 Carina & Thorsten #yoga #spirituality #spiritualconnection #rootdown #riseup
Zeit für’s Meer! Komm mit uns zu unserem Herbst-Retreat ins wunderschöne Portugal. Eine Woche ganz eintauchen in Yoga, Meditation, Musik, gesundes Essen, Gemeinschaft und viel Natur! Sichere dir noch bis zum 22. Juni deinen Frühbucherrabatt! Wir freuen uns schon sehr auf euch ? Carina & Nadine #yogaretreat #yogaportugal #portugal #yogainspiration
Zeit für’s Meer! Komm mit uns zu unserem Herbst-Retreat ins wunderschöne Portugal. Eine Woche ganz eintauchen in Yoga, Meditation, Musik, gesundes Essen, Gemeinschaft und viel Natur! Sichere dir noch bis zum 22. Juni deinen Frühbucherrabatt! Wir freuen uns schon sehr auf euch 🤍 Carina & Nadine #yogaretreat #yogaportugal #portugal #yogainspiration
Yoga all Level: Neuer Kursstart: 6. Mai Dienstags 19:30 - 20:45 Uhr Manchmal wissen wir gar nicht wohin mit all unseren Gedanken. Genauso wie unsere chaotische Außenwelt ist oft auch unsere Innenwelt. Und hier kann uns Yoga helfen. Dieser Kurs basiert auf traditionellem Hatha Yoga mit fließenden Elementen und gibt dir die Möglichkeit, deinem Körper & Geist achtsame Aufmerksamkeit zu schenken. Wir werden unterschiedliche Aspekte der Yogapraxis kennenlernen. Du lernst unterschiedliche körperliche Haltungen (Asanas), damit du den Körper mobil, stark und flexibel halten kannst und deinen geistigen Fokus findest. Atem- und Konzentrationstechniken helfen dir wieder in deine Balance von Entspannung und innerer Kraft zu kommen. Ihr werdet in jeder Stunde auch Musik und hingebungsvollen Gesang erleben - du darfst dem ganzen einfach nur lauschen oder mitsingen. Ich freue mich auf euch ✨ Melde dich per Mail unter info@naturesoul-yoga.com Anmeldung auch direkt über https://sv-waiblingen.de/produkt/yoga-2025-mai/
Yoga all Level: Neuer Kursstart: 6. Mai Dienstags 19:30 - 20:45 Uhr Manchmal wissen wir gar nicht wohin mit all unseren Gedanken. Genauso wie unsere chaotische Außenwelt ist oft auch unsere Innenwelt. Und hier kann uns Yoga helfen. Dieser Kurs basiert auf traditionellem Hatha Yoga mit fließenden Elementen und gibt dir die Möglichkeit, deinem Körper & Geist achtsame Aufmerksamkeit zu schenken. Wir werden unterschiedliche Aspekte der Yogapraxis kennenlernen. Du lernst unterschiedliche körperliche Haltungen (Asanas), damit du den Körper mobil, stark und flexibel halten kannst und deinen geistigen Fokus findest. Atem- und Konzentrationstechniken helfen dir wieder in deine Balance von Entspannung und innerer Kraft zu kommen. Ihr werdet in jeder Stunde auch Musik und hingebungsvollen Gesang erleben - du darfst dem ganzen einfach nur lauschen oder mitsingen. Ich freue mich auf euch ✨ Melde dich per Mail unter info@naturesoul-yoga.com Anmeldung auch direkt über https://sv-waiblingen.de/produkt/yoga-2025-mai/
Yin Yoga & Klang NEUER KURS ab Dienstag 6. Mai, 18.00 - 19.15 Uhr In unserer schnellen, lauten Welt brauchen wir manchmal eine Auszeit - vielleicht ist da eine ruhige Yogapraxis mit musikalischer Begleitung genau das Richtige. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die durch lang gehaltene Dehnungen das tieferliegende Bindegewebe anspricht. Durch bewusstes Loslassen und ruhige Atmung entsteht Raum für mehr Flexibilität und innere Ruhe. Diese Praxis fördert Entspannung, Stressabbau und ein tiefes Körperbewusstsein. Ich begleite dich während der Stunde mit live gespielten Klängen verschiedener entspannender Instrumente. Sanfte Schwingungen von Klangschalen, Gong oder Koshi erzeugen eine harmonische Atmosphäre. Die Klänge unterstützen die Entspannung, beruhigen den Geist und vertiefen die Yoga-Erfahrung. Diese Kombination aus Yin Yoga und Klang ermöglicht ein ganzheitliches Eintauchen in Stille und Achtsamkeit. Der Körper wird sanft gedehnt, während der Geist durch die Klänge in einen meditativen Zustand geführt wird. Eine Stunde voller Ruhe, Regeneration und tiefem Wohlbefinden. Ich freue mich auf euch ✨ Melde dich per Mail unter info@naturesoul-yoga.com Anmeldung auch direkt über https://sv-waiblingen.de/produkt/yoga-2025-mai/
Yin Yoga & Klang NEUER KURS ab Dienstag 6. Mai, 18.00 - 19.15 Uhr In unserer schnellen, lauten Welt brauchen wir manchmal eine Auszeit - vielleicht ist da eine ruhige Yogapraxis mit musikalischer Begleitung genau das Richtige. Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die durch lang gehaltene Dehnungen das tieferliegende Bindegewebe anspricht. Durch bewusstes Loslassen und ruhige Atmung entsteht Raum für mehr Flexibilität und innere Ruhe. Diese Praxis fördert Entspannung, Stressabbau und ein tiefes Körperbewusstsein. Ich begleite dich während der Stunde mit live gespielten Klängen verschiedener entspannender Instrumente. Sanfte Schwingungen von Klangschalen, Gong oder Koshi erzeugen eine harmonische Atmosphäre. Die Klänge unterstützen die Entspannung, beruhigen den Geist und vertiefen die Yoga-Erfahrung. Diese Kombination aus Yin Yoga und Klang ermöglicht ein ganzheitliches Eintauchen in Stille und Achtsamkeit. Der Körper wird sanft gedehnt, während der Geist durch die Klänge in einen meditativen Zustand geführt wird. Eine Stunde voller Ruhe, Regeneration und tiefem Wohlbefinden. Ich freue mich auf euch ✨ Melde dich per Mail unter info@naturesoul-yoga.com Anmeldung auch direkt über https://sv-waiblingen.de/produkt/yoga-2025-mai/
Be like water my friend… Connect to yourself and nature. Verbindung schaffen, das ist in allen Spiritualitäten der Kern. Wie soll es auch anders sein, wenn wir im Innersten doch alle mit dem Selben Höchsten verbunden sind? Nenn es wie du willst, echte Verbundenheit fühlen (so wie dich Yoga verbindet) passiert auf vielen Ebenen. In dir, mit deiner Community, mit der Natur. Denn alles war eins, ist eins und wird wieder zum einen. Verbundenheit zu den Elementen spüren, zum großen Ganzen, zu Mutter Erde die uns ernährt, zu Wasser das uns klärt, zur Luft die wir atmen, zum Feuer das transformiert. Alle diese Elemente brauchen wir, im Außen wie im Innen. Heute fühle ich das Wasser… heilsames, klärendes, fließendes Wasser. „Empty your mind, be formless, shapeless — like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash. Be water, my friend.“ (Bruce Lee) deeply honoring your art of photography @odoya_corpo_photography ✨ #yoga #spirituality #elements #nature #reconnect #motherearthlove #sacredearth #rootdown #mindfulness #portugalretreat #chakrabalancing
Be like water my friend… Connect to yourself and nature. Verbindung schaffen, das ist in allen Spiritualitäten der Kern. Wie soll es auch anders sein, wenn wir im Innersten doch alle mit dem Selben Höchsten verbunden sind? Nenn es wie du willst, echte Verbundenheit fühlen (so wie dich Yoga verbindet) passiert auf vielen Ebenen. In dir, mit deiner Community, mit der Natur. Denn alles war eins, ist eins und wird wieder zum einen. Verbundenheit zu den Elementen spüren, zum großen Ganzen, zu Mutter Erde die uns ernährt, zu Wasser das uns klärt, zur Luft die wir atmen, zum Feuer das transformiert. Alle diese Elemente brauchen wir, im Außen wie im Innen. Heute fühle ich das Wasser… heilsames, klärendes, fließendes Wasser. „Empty your mind, be formless, shapeless — like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash. Be water, my friend.“ (Bruce Lee) deeply honoring your art of photography @odoya_corpo_photography ✨ #yoga #spirituality #elements #nature #reconnect #motherearthlove #sacredearth #rootdown #mindfulness #portugalretreat #chakrabalancing
Meditation is like coming home… Workshops sind so wertvoll, denn es kommen immer spannende und wichtige Fragen auf, die uns bei der täglichen Praxis begleiten. Erfahrungen zu teilen und studieren ist natürlich nur die eine Seite, selbst zu erforschen die andere und noch viel wichtigere! Alles mit Geduld, Mitgefühl und Entschlossenheit. Für dich! ?? photo by the beautiful soul @odoya_corpo_photography #yoga #viral #meditation #yogaworkshop #meditationstuttgart #yogastuttgart #waiblingen
Meditation is like coming home… Workshops sind so wertvoll, denn es kommen immer spannende und wichtige Fragen auf, die uns bei der täglichen Praxis begleiten. Erfahrungen zu teilen und studieren ist natürlich nur die eine Seite, selbst zu erforschen die andere und noch viel wichtigere! Alles mit Geduld, Mitgefühl und Entschlossenheit. Für dich! 🫶🏽 photo by the beautiful soul @odoya_corpo_photography #yoga #viral #meditation #yogaworkshop #meditationstuttgart #yogastuttgart #waiblingen
Das Schönste ist, wenn man den Fluss des Lebens zulässt (was oft erst mal richtig Angst macht, oder?), denn dann entstehen die tollsten Dinge. Ich bin unglaublich dankbar für diese Community, die mit mir den Weg geht. Liebe geht raus ?✨ #yoga #meditation #yogaworkshop #practicepracticepractice #community #yogastuttgart #yogawaiblingen
Das Schönste ist, wenn man den Fluss des Lebens zulässt (was oft erst mal richtig Angst macht, oder?), denn dann entstehen die tollsten Dinge. Ich bin unglaublich dankbar für diese Community, die mit mir den Weg geht. Liebe geht raus 🤍✨ #yoga #meditation #yogaworkshop #practicepracticepractice #community #yogastuttgart #yogawaiblingen
Wenn wir uns in die Augen sehen, dann sehe ich mehr als dein Äußeres. Wenn wir uns in die Augen sehen, dann darfst du dein Du zeigen. Ohne den Versuch dich zu verändern, ohne zu verurteilen. Das unzerstörbare Du, dein Atman, deine Seele ist frei, frei von all dem was dich belastet. Yoga hilft uns Schleier für Schleier, in der Yogaphilosophie Maya genannt, diesem Kern näherzukommen. Was wir dort finden? Mitgefühl, Hingabe, Vertrauen. All die Gedanken und körperlichen Blockaden kommen zur Ruhe. Alle Ablehnung, all das Suchen nach Bestätigung, all das Übertrumpfen der anderen kommt zur Ruhe. Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst dich selbst VerWIRKLICHen. Yoga Sutra Kapitel 1, Vers 3:
Wenn wir uns in die Augen sehen, dann sehe ich mehr als dein Äußeres. Wenn wir uns in die Augen sehen, dann darfst du dein Du zeigen. Ohne den Versuch dich zu verändern, ohne zu verurteilen. Das unzerstörbare Du, dein Atman, deine Seele ist frei, frei von all dem was dich belastet. Yoga hilft uns Schleier für Schleier, in der Yogaphilosophie Maya genannt, diesem Kern näherzukommen. Was wir dort finden? Mitgefühl, Hingabe, Vertrauen. All die Gedanken und körperlichen Blockaden kommen zur Ruhe. Alle Ablehnung, all das Suchen nach Bestätigung, all das Übertrumpfen der anderen kommt zur Ruhe. Du musst dich nicht neu erfinden. Du darfst dich selbst VerWIRKLICHen. Yoga Sutra Kapitel 1, Vers 3: "tadā draṣṭuḥ svarūpe’vasthānam" Dann ruht der Sehende in der seiner Natur entsprechenden Form. Der Weg zum Zustand von Yoga ist nicht leicht und geht auch nicht von heute auf morgen. Aber wenn wir ihn stetig, aufrichtig und mit ganz viel Geduld gehen, dann wird sich diese innere Ruhe und Verbundenheit immer mehr zeigen. Photo @odoya_corpo_photography #yogaphilosophy #yogadeutschland #yogastuttgart
Reconnect & Recharge Yoga Retreat ?? Im Naturpark Bayrischer Spessart 16. - 18. Mai 2025 Sich eine kleine Auszeit gönnen. Raus aus dem Alltag, rein in die Natur. Gemeinschaft, Austausch und Zeit für dich. Yoga tiefer kennenlernen und spüren, ohne aus dem Gefühl des inneren „nach Hause kommens“ herausgerissen zu werden. Manchmal braucht man einfach ein paar Tage um die Batterien wieder aufzuladen. Unterstützend durch das volle Erwachen der Natur im Frühjahr wollen auch wir unsere inneren Kräfte und Energie wieder spüren. Durch die tägliche Yogapraxis aus Asanas, Pranayama und Meditation wollen wir ganzheitlich Ruhe im Inneren finden, die uns wiederum viel Stärke und Energie im Außen gibt. Die Natur vor der Türe tut Körper, Geist und Seele gut. In warmherziger Gemeinschaft dürfen wir uns austauschen, unterstützen, aber auch ganz für uns sein. Wir werden gemeinsam im Kirtan singen und Mantren chanten, ganz losgelöst von allem Trubel und Grübeln. Verwöhnt werden wir mit einer vegetarischen Vollpension im Haus im Herrengrund. Wir freuen uns auf die Zeit gemeinsam mit euch! ? Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaretreatdeutschland #spessart #retreatdeutschland #yogadeutschland #yogastuttgart #yogafreiburg
Reconnect & Recharge Yoga Retreat 🌲🌳 Im Naturpark Bayrischer Spessart 16. - 18. Mai 2025 Sich eine kleine Auszeit gönnen. Raus aus dem Alltag, rein in die Natur. Gemeinschaft, Austausch und Zeit für dich. Yoga tiefer kennenlernen und spüren, ohne aus dem Gefühl des inneren „nach Hause kommens“ herausgerissen zu werden. Manchmal braucht man einfach ein paar Tage um die Batterien wieder aufzuladen. Unterstützend durch das volle Erwachen der Natur im Frühjahr wollen auch wir unsere inneren Kräfte und Energie wieder spüren. Durch die tägliche Yogapraxis aus Asanas, Pranayama und Meditation wollen wir ganzheitlich Ruhe im Inneren finden, die uns wiederum viel Stärke und Energie im Außen gibt. Die Natur vor der Türe tut Körper, Geist und Seele gut. In warmherziger Gemeinschaft dürfen wir uns austauschen, unterstützen, aber auch ganz für uns sein. Wir werden gemeinsam im Kirtan singen und Mantren chanten, ganz losgelöst von allem Trubel und Grübeln. Verwöhnt werden wir mit einer vegetarischen Vollpension im Haus im Herrengrund. Wir freuen uns auf die Zeit gemeinsam mit euch! 🌿 Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaretreatdeutschland #spessart #retreatdeutschland #yogadeutschland #yogastuttgart #yogafreiburg
- WARTELISTE - POWER OF MEDITATION WORKSHOP Was ist Yoga? Yoga bedeutet Verbindung, hingebungsvoll, ausdauernd, mitfühlend. Es bedeutet uns von Anhaftungen, die uns belasten und von unserem Weg abringen, zu lösen. Dafür müssen wir reflektieren, Raum schaffen und durch Akzeptanz den Geist zur Ruhe zu bringen. Wir werden unterschiedliche Konzentrationsübungen (Dharana) praktizieren, die uns in eine tiefe Meditation (Dhyana) bringen können. Den Zustand der Verbindung dürfen wir in einem Kakaocircle tiefgehend fühlen, vielleicht untereinander teilen…uns gegenseitig halten, lachen, tanzen. Raum schaffen für die liebende Energie in uns, Freiheit im Inneren fühlen. Zum Abschluss werden wir gemeinsam Mantren chanten und im Kirtan singen. Meditation hat mir in guten wie in schweren Zeiten immer Sicherheit und Stabilität gegeben. Sie gibt uns Balance in Zeiten, wo wir aus der Balance geraten sind und zeigt uns immer wieder wohin unser eigener wahrer Weg zu mehr Verbindung geht. Ich freue mich auf euch ✨ Carina #meditation #dharana #dhyana #yoga #yogawaiblingen #waiblingen #yogastuttgart
- WARTELISTE - POWER OF MEDITATION WORKSHOP Was ist Yoga? Yoga bedeutet Verbindung, hingebungsvoll, ausdauernd, mitfühlend. Es bedeutet uns von Anhaftungen, die uns belasten und von unserem Weg abringen, zu lösen. Dafür müssen wir reflektieren, Raum schaffen und durch Akzeptanz den Geist zur Ruhe zu bringen. Wir werden unterschiedliche Konzentrationsübungen (Dharana) praktizieren, die uns in eine tiefe Meditation (Dhyana) bringen können. Den Zustand der Verbindung dürfen wir in einem Kakaocircle tiefgehend fühlen, vielleicht untereinander teilen…uns gegenseitig halten, lachen, tanzen. Raum schaffen für die liebende Energie in uns, Freiheit im Inneren fühlen. Zum Abschluss werden wir gemeinsam Mantren chanten und im Kirtan singen. Meditation hat mir in guten wie in schweren Zeiten immer Sicherheit und Stabilität gegeben. Sie gibt uns Balance in Zeiten, wo wir aus der Balance geraten sind und zeigt uns immer wieder wohin unser eigener wahrer Weg zu mehr Verbindung geht. Ich freue mich auf euch ✨ Carina #meditation #dharana #dhyana #yoga #yogawaiblingen #waiblingen #yogastuttgart
Hältst du es mit dir selbst aus? Ich finde gerade jetzt in der Adventszeit, die ja ursprünglich eigentlich zur Innenkehr und Vorbereitung gedacht war, ist es wichtig zu entschleunigen. Entschleunigung in der stressigen so oft nicht so besinnlichen (Vor-)Weihnachtszeit. Zwischen dem Übertrumpfen aus Deko, Beleuchtung und Plätzchen, den perfekten Geschenken und durchgeplanten Feiertagen... Entschleunige. Nimm dir Zeit nur für dich. Wann hast du NUR mit dir in einem Raum gesessen? Ohne Handy. Ohne Buch. Ohne Musik. Ohne etwas zu tun. Da müssen wir uns doch der Frage stellen: Hältst du es mit dir selbst eigentlich aus? Kannst du die Energie im Raum nur mit dir aushalten? Und wenn nein, ist es besonders wichtig da ran zu gehen. Kleine Schritte, Achtsamkeit im Sitz, Wahrnehmung der Atmung, Annehmen von Anspannung. Übe, genau so wie du andere Dinge immer wieder tust. Sei mit dir. Beobachte, nimm wahr und alles, was du brauchst und nicht mehr brauchst, wird sich dir offenbaren. ••• Can you stand it with yourself? I think it’s important to slow down during the Advent season, which was originally intended for reflection and preparation. Slowing down in the stressful, often not so contemplative (pre-)Christmas period. Between the overkill of decorations, lights and biscuits, the perfect presents and well-planned holidays... Slow down. Take time just for you. When have you ONLY sat in a room with yourself? Without your phone. Without a book. Without music. Without anything to do. So we have to ask ourselves the question: Can you actually cope with yourself? Can you stand the energy in the room with just yourself? And if not, it’s particularly important to approach it. Small steps, mindfulness in your seat, awareness of your breathe, acceptance of tension. Practise, just as you do other things over and over again. Be with yourself. Observe, notice and everything you need and no longer need will reveal itself to you. ✨Shooted by beautiful @odoya_corpo_photography #yoga #yogaretreat #mindfulness #spirituality
Hältst du es mit dir selbst aus? Ich finde gerade jetzt in der Adventszeit, die ja ursprünglich eigentlich zur Innenkehr und Vorbereitung gedacht war, ist es wichtig zu entschleunigen. Entschleunigung in der stressigen so oft nicht so besinnlichen (Vor-)Weihnachtszeit. Zwischen dem Übertrumpfen aus Deko, Beleuchtung und Plätzchen, den perfekten Geschenken und durchgeplanten Feiertagen... Entschleunige. Nimm dir Zeit nur für dich. Wann hast du NUR mit dir in einem Raum gesessen? Ohne Handy. Ohne Buch. Ohne Musik. Ohne etwas zu tun. Da müssen wir uns doch der Frage stellen: Hältst du es mit dir selbst eigentlich aus? Kannst du die Energie im Raum nur mit dir aushalten? Und wenn nein, ist es besonders wichtig da ran zu gehen. Kleine Schritte, Achtsamkeit im Sitz, Wahrnehmung der Atmung, Annehmen von Anspannung. Übe, genau so wie du andere Dinge immer wieder tust. Sei mit dir. Beobachte, nimm wahr und alles, was du brauchst und nicht mehr brauchst, wird sich dir offenbaren. ••• Can you stand it with yourself? I think it’s important to slow down during the Advent season, which was originally intended for reflection and preparation. Slowing down in the stressful, often not so contemplative (pre-)Christmas period. Between the overkill of decorations, lights and biscuits, the perfect presents and well-planned holidays... Slow down. Take time just for you. When have you ONLY sat in a room with yourself? Without your phone. Without a book. Without music. Without anything to do. So we have to ask ourselves the question: Can you actually cope with yourself? Can you stand the energy in the room with just yourself? And if not, it’s particularly important to approach it. Small steps, mindfulness in your seat, awareness of your breathe, acceptance of tension. Practise, just as you do other things over and over again. Be with yourself. Observe, notice and everything you need and no longer need will reveal itself to you. ✨Shooted by beautiful @odoya_corpo_photography #yoga #yogaretreat #mindfulness #spirituality
Reconnect & Rebalance Yoga Retreat ✨ An der Algarve in Portugal @soulfarm.algarve 28.09. - 05.10.2025 Sich zurückziehen an einen Ort voller Geborgenheit und Akzeptanz. Nach Innen kehren. Ein warmes Gemeinschaftsgefühl. Meeresrauschen. Bewegung, bewusste Atmung und Meditation unter freiem Himmel. Tanzen und singen in der Natur. All das darfst du bei unserem Yogaretreat erleben. Durch das achtsame Wahrnehmen können wir genau spüren, was der Körper braucht. RECONNECT & REBALANCE Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Du darfst DU sein. Du darfst eine Verbindung nach Innen schaffen und in ein Gleichgewicht durch Akzeptanz kommen. Das Retreat zeigt dir die Tiefe und Vielfältigkeit im Yoga, wir teilen unsere Erfahrungen und geben Inspirationen. Wir werden gemeinsam die heilenden, uralten Techniken besser kennenlernen. Über fokussierte, aber auch mal ganz freie Bewegungsabläufe wird der Geist klarer, der Körper fließender. Pranayama und Meditation erwecken und lenken Energien. Und Musik darf bei uns nie fehlen - vor allem nicht das gemeinsame Mantrasingen oder ein Kirtan. Singen, tanzen, weinen und lachen. Alles ist erlaubt! Wir freuen uns auf euch✨ Carina & Nadine #yogastuttgart #yogabadurach #yogaretreat #yogaretreatportugal #yogawaiblingen #mindfulness #achtsamkeit
Reconnect & Rebalance Yoga Retreat ✨ An der Algarve in Portugal @soulfarm.algarve 28.09. - 05.10.2025 Sich zurückziehen an einen Ort voller Geborgenheit und Akzeptanz. Nach Innen kehren. Ein warmes Gemeinschaftsgefühl. Meeresrauschen. Bewegung, bewusste Atmung und Meditation unter freiem Himmel. Tanzen und singen in der Natur. All das darfst du bei unserem Yogaretreat erleben. Durch das achtsame Wahrnehmen können wir genau spüren, was der Körper braucht. RECONNECT & REBALANCE Alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Du darfst DU sein. Du darfst eine Verbindung nach Innen schaffen und in ein Gleichgewicht durch Akzeptanz kommen. Das Retreat zeigt dir die Tiefe und Vielfältigkeit im Yoga, wir teilen unsere Erfahrungen und geben Inspirationen. Wir werden gemeinsam die heilenden, uralten Techniken besser kennenlernen. Über fokussierte, aber auch mal ganz freie Bewegungsabläufe wird der Geist klarer, der Körper fließender. Pranayama und Meditation erwecken und lenken Energien. Und Musik darf bei uns nie fehlen - vor allem nicht das gemeinsame Mantrasingen oder ein Kirtan. Singen, tanzen, weinen und lachen. Alles ist erlaubt! Wir freuen uns auf euch✨ Carina & Nadine #yogastuttgart #yogabadurach #yogaretreat #yogaretreatportugal #yogawaiblingen #mindfulness #achtsamkeit
Wenn es keine Worte gibt, die das Gespürte beschreiben… dort, wo du erlebst, dass das “DU” bereits vollkommen ist. Ganz bei dir. So unendlich dankbar für die Retreat-Woche in Portugal. Dankbar für diese tolle Frau @lotuspotential, mit der ich so viel erleben darf. Dankbar für die Seelenschwestern, die uns und einander vertraut haben in Freude und in Leid, in Stärke und in Schwäche. Wir haben getanzt, gelacht, geschrien und genauso waren wir ruhig, achtsam und in uns gekehrt. Wir freuen uns schon auf den nächsten Herbst in Portugal ? RETREAT - sich zurückziehen Gib dir Zeit zu entdecken, zur Ruhe zu kommen, Altes gehen zu lassen. Lass deine Energie wieder zu dir kommen! ✨ SAVE THE DATE 28.09.25 - 05.10.25 ✨ Carina & Nadine *thank you for catching these intense moments @photocrystalspinelli #yoga #yogaretreat #portugal
Wenn es keine Worte gibt, die das Gespürte beschreiben… dort, wo du erlebst, dass das “DU” bereits vollkommen ist. Ganz bei dir. So unendlich dankbar für die Retreat-Woche in Portugal. Dankbar für diese tolle Frau @lotuspotential, mit der ich so viel erleben darf. Dankbar für die Seelenschwestern, die uns und einander vertraut haben in Freude und in Leid, in Stärke und in Schwäche. Wir haben getanzt, gelacht, geschrien und genauso waren wir ruhig, achtsam und in uns gekehrt. Wir freuen uns schon auf den nächsten Herbst in Portugal 🤍 RETREAT - sich zurückziehen Gib dir Zeit zu entdecken, zur Ruhe zu kommen, Altes gehen zu lassen. Lass deine Energie wieder zu dir kommen! ✨ SAVE THE DATE 28.09.25 - 05.10.25 ✨ Carina & Nadine *thank you for catching these intense moments @photocrystalspinelli #yoga #yogaretreat #portugal
- AUSGEBUCHT - Musik, Klänge und Gesang haben eine tiefe Wirkung auf uns. Sie können uns in unserer Yogapraxis unterstützen und Bewusstsein auf vielen Ebenen schaffen. Während deiner Praxis wirst du mit Klängen, Instrumenten und musikalischer Begleitung unterstützt. Wir werden uns aber auch ganz bewusst Momente der Ruhe nehmen, um nachspüren zu können. Alle Info's gibt es auf der Website zum Nachlesen. Den Link dazu findet ihr in der Bio. Ich freue mich auf dieses besondere Event! Eure Carina✨
- AUSGEBUCHT - Musik, Klänge und Gesang haben eine tiefe Wirkung auf uns. Sie können uns in unserer Yogapraxis unterstützen und Bewusstsein auf vielen Ebenen schaffen. Während deiner Praxis wirst du mit Klängen, Instrumenten und musikalischer Begleitung unterstützt. Wir werden uns aber auch ganz bewusst Momente der Ruhe nehmen, um nachspüren zu können. Alle Info's gibt es auf der Website zum Nachlesen. Den Link dazu findet ihr in der Bio. Ich freue mich auf dieses besondere Event! Eure Carina✨
Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are. (Buddhist saying) Remember: Body and mind are connected. What your mind thinks, what your inner self feels, your body also feels, even if you are not aware of it. — Anspannung ist das, was du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist das, was du bist. (Buddhistisches Sprichwort) Erinnere dich daran: Körper und Geist sind miteinander verbunden. Das was der Geist denkt, was dein Inneres fühlt, fühlt auch dein Körper, auch wenn es dir nicht bewusst ist. #yoga #transformation #bodymindspirit #healingjourney #mindfulness #awareness
Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are. (Buddhist saying) Remember: Body and mind are connected. What your mind thinks, what your inner self feels, your body also feels, even if you are not aware of it. — Anspannung ist das, was du glaubst sein zu müssen. Entspannung ist das, was du bist. (Buddhistisches Sprichwort) Erinnere dich daran: Körper und Geist sind miteinander verbunden. Das was der Geist denkt, was dein Inneres fühlt, fühlt auch dein Körper, auch wenn es dir nicht bewusst ist. #yoga #transformation #bodymindspirit #healingjourney #mindfulness #awareness
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. (Talmud) —- Pay attention to your thoughts, because they become words. Pay attention to your words, because they become actions. Pay attention to your actions, because they become habits. Pay attention to your habits, because they become your character. Pay attention to your character, because it becomes your destiny. (Talmud) #yoga #spirituality #mindfulness #innerpeace #innerguidance #meditation #achtsamkeit #innerjourney
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. (Talmud) —- Pay attention to your thoughts, because they become words. Pay attention to your words, because they become actions. Pay attention to your actions, because they become habits. Pay attention to your habits, because they become your character. Pay attention to your character, because it becomes your destiny. (Talmud) #yoga #spirituality #mindfulness #innerpeace #innerguidance #meditation #achtsamkeit #innerjourney
Connect, clear your mind, root down deep. #yoga #mindfulness #achtsamkeit #yogawaiblingen #naturelovers #meditation
Connect, clear your mind, root down deep. #yoga #mindfulness #achtsamkeit #yogawaiblingen #naturelovers #meditation
Hey there, I’m Carina and music is one of my ways to express emotions, get creative and relax. I can’t imagine yoga without music. So maybe you wanna practice to sounds? ✨ STAY TUNED FOR UPCOMING SOUND & YOGA EVENTS ✨ Love Carina #yoga #soundhealing #mantra #kirtan #kirtanyoga #yogawaiblingen #yogastuttgart #yogaretreat
Hey there, I’m Carina and music is one of my ways to express emotions, get creative and relax. I can’t imagine yoga without music. So maybe you wanna practice to sounds? ✨ STAY TUNED FOR UPCOMING SOUND & YOGA EVENTS ✨ Love Carina #yoga #soundhealing #mantra #kirtan #kirtanyoga #yogawaiblingen #yogastuttgart #yogaretreat
SUMMER SUN I can’t wait to feel the salty water again, the waves, the warm sun, sand under my feet. You are on vacation but still want so do some yoga? Join my online course ? You want to have a warm autumn experience? Join our YOGA RETREAT PORTUGAL RECONNECT & REBALANCE 6th - 13th October Links are in bio sun & love ? Carina —- SUMMER SUN Ich kann es kaum erwarten wieder das salzige Wasser, die Wellen, die warme Sonne und den Sand unter meinen Füßen zu spüren. Du bist im Urlaub und möchtest trotzdem Yoga machen? Mach mit bei meinem Online-Kurs ? Du hast Lust auf einen warmen Start in den Herbst? Komm mit uns: YOGA-RETREAT IN PORTUGAL RECONNECT & REBALANCE 6. bis 13. Oktober Links sind in der Bio sun & love ? Carina #yoga #yogaretreat #yogaretreatportugal #visitportugal #yogaonline #yogastuttgart #yogawaiblingen #waiblingen
SUMMER SUN I can’t wait to feel the salty water again, the waves, the warm sun, sand under my feet. You are on vacation but still want so do some yoga? Join my online course 🌞 You want to have a warm autumn experience? Join our YOGA RETREAT PORTUGAL RECONNECT & REBALANCE 6th - 13th October Links are in bio sun & love 🌞 Carina —- SUMMER SUN Ich kann es kaum erwarten wieder das salzige Wasser, die Wellen, die warme Sonne und den Sand unter meinen Füßen zu spüren. Du bist im Urlaub und möchtest trotzdem Yoga machen? Mach mit bei meinem Online-Kurs 🌞 Du hast Lust auf einen warmen Start in den Herbst? Komm mit uns: YOGA-RETREAT IN PORTUGAL RECONNECT & REBALANCE 6. bis 13. Oktober Links sind in der Bio sun & love 🌞 Carina #yoga #yogaretreat #yogaretreatportugal #visitportugal #yogaonline #yogastuttgart #yogawaiblingen #waiblingen
THE ART OF CONNECTION Yoga goes way beyond our mats. The goal of yoga, finding stillness in the mind, creating a connection between everything, is not only restricted to the mat. It’s actually in the middle of life. One part of feeling connection is finding your true passions, where you can let go of thinking about how to do things right, to do things better or faster but just do them, because it’s coming from deep deep inside of you. One of mine is cooking, working with food, getting creative finding new recipes. Feeling the precious goods of mother earth. What is your passion? When do you feel calmness in the mind, creativity bubbling out in your daily life? Find your true passion. <3 #yoga #mindfulness #connection #mothernature #motherearth #achtsamkeit #mindfulcooking #retreat
THE ART OF CONNECTION Yoga goes way beyond our mats. The goal of yoga, finding stillness in the mind, creating a connection between everything, is not only restricted to the mat. It’s actually in the middle of life. One part of feeling connection is finding your true passions, where you can let go of thinking about how to do things right, to do things better or faster but just do them, because it’s coming from deep deep inside of you. One of mine is cooking, working with food, getting creative finding new recipes. Feeling the precious goods of mother earth. What is your passion? When do you feel calmness in the mind, creativity bubbling out in your daily life? Find your true passion. <3 #yoga #mindfulness #connection #mothernature #motherearth #achtsamkeit #mindfulcooking #retreat
TRUST To be brave we need to trust. Not that we find peace on the outside, not that there will be no chaos at the outside. But trough accepting the fact that - even if there always will be chaos on the outside - you can deal with it. You are strong. Strong to accept your emotions. Strong to accept your weakness. Strong to find peace within you. #yoga #mindfulness #philosophy #somatichealing #healing #bodywork
TRUST To be brave we need to trust. Not that we find peace on the outside, not that there will be no chaos at the outside. But trough accepting the fact that - even if there always will be chaos on the outside - you can deal with it. You are strong. Strong to accept your emotions. Strong to accept your weakness. Strong to find peace within you. #yoga #mindfulness #philosophy #somatichealing #healing #bodywork
SELF ACCEPTANCE Yoga opened up in so many different ways when I started to accept my true self. I’m tired today! It’s okay, let’s hear and feel what my body needs and how I can regulate. I’m nervous today! It’s okay, let’s just lay on the floor for a while. I’m sad today! It’s okay, meditate, breathe, write it down, sing to calm down, see what your soul needs. I’m super lively today! It’s okay, let’s do a physical practice and check your limits. With every step of acceptance I got closer to myself. Not giving a damn about what it should be, look like or what is normal. Experience YOUR normal. Self optimization pushes the EGO Self acceptance pushes HAPPINESS Remember, nothing needs to be perfect. Not every day is the same. Life is a long journey of ups and downs. Accept. … SELBSTAKZEPTANZ Yoga konnte ich erst auf so viele verschiedene Arten praktizieren, als ich angefangen habe, mein wahres Selbst zu akzeptieren. Ich bin heute müde! Das ist okay, lass uns hören und fühlen, was der Körper braucht und wie ich ihn regulieren kann. Ich bin heute nervös! Das ist in Ordnung, lass uns einfach eine Weile auf dem Boden liegen. Ich bin heute traurig! Das ist okay, meditiere, atme, schreibe es auf, singe, um dich zu beruhigen, schau, was deine Seele braucht. Ich bin heute super quirlig! Das ist okay, lass uns eine Asanapraxis machen und die Grenzen austesten. Mit jedem Schritt der Akzeptanz bin ich mir selbst näher gekommen. Dieses befreiende Gefühl, dass es dir egal ist, wie es sein sollte, wie es aussieht oder was normal ist. Finde DEINE Normalität. Selbstoptimierung pusht das EGO Selbstakzeptanz fördert ZUFRIEDENHEIT Denk daran, dass nichts perfekt sein muss. Nicht jeder Tag ist wie der andere. Das Leben ist eine lange Reise mit Höhen und Tiefen. Akzeptiere. #yoga #mediation #mantra #kirtan #yogaretreat #yogaportugal #yogawaiblingen #waiblingen #yogamantra #mindfulness #mindfulmovement #mindfulnessmeditation #achtsamkeit
SELF ACCEPTANCE Yoga opened up in so many different ways when I started to accept my true self. I’m tired today! It’s okay, let’s hear and feel what my body needs and how I can regulate. I’m nervous today! It’s okay, let’s just lay on the floor for a while. I’m sad today! It’s okay, meditate, breathe, write it down, sing to calm down, see what your soul needs. I’m super lively today! It’s okay, let’s do a physical practice and check your limits. With every step of acceptance I got closer to myself. Not giving a damn about what it should be, look like or what is normal. Experience YOUR normal. Self optimization pushes the EGO Self acceptance pushes HAPPINESS Remember, nothing needs to be perfect. Not every day is the same. Life is a long journey of ups and downs. Accept. … SELBSTAKZEPTANZ Yoga konnte ich erst auf so viele verschiedene Arten praktizieren, als ich angefangen habe, mein wahres Selbst zu akzeptieren. Ich bin heute müde! Das ist okay, lass uns hören und fühlen, was der Körper braucht und wie ich ihn regulieren kann. Ich bin heute nervös! Das ist in Ordnung, lass uns einfach eine Weile auf dem Boden liegen. Ich bin heute traurig! Das ist okay, meditiere, atme, schreibe es auf, singe, um dich zu beruhigen, schau, was deine Seele braucht. Ich bin heute super quirlig! Das ist okay, lass uns eine Asanapraxis machen und die Grenzen austesten. Mit jedem Schritt der Akzeptanz bin ich mir selbst näher gekommen. Dieses befreiende Gefühl, dass es dir egal ist, wie es sein sollte, wie es aussieht oder was normal ist. Finde DEINE Normalität. Selbstoptimierung pusht das EGO Selbstakzeptanz fördert ZUFRIEDENHEIT Denk daran, dass nichts perfekt sein muss. Nicht jeder Tag ist wie der andere. Das Leben ist eine lange Reise mit Höhen und Tiefen. Akzeptiere. #yoga #mediation #mantra #kirtan #yogaretreat #yogaportugal #yogawaiblingen #waiblingen #yogamantra #mindfulness #mindfulmovement #mindfulnessmeditation #achtsamkeit
Give yourself some time. Time to really listen. Time to connect. Time to hear yourself out. Time to seek your own truth. You want to give yourself some time? Join us for our connect & rebalance retreat in October at beautiful @soulfarm.algarve in Portugal? — Nimm dir etwas Zeit. Zeit, um wirklich zuzuhören. Zeit, um dich wieder zu verbinden. Zeit, um dich selbst ausreden zu lassen. Zeit, um deine eigene Wahrheit zu finden. Du willst dir bewusst Zeit nehmen? Komm doch mit uns im Oktober zu unserem Connect & Rebalance Retreat in der wunderschönen @soulfarm.algarve in Portugal? #yoga #mindfulness #mindfulliving #portugal #portugalsurf #portugalyoga #yogaretreat #ecotravel #achtsamkeit #nachhaltigkeit #travelportugal
Give yourself some time. Time to really listen. Time to connect. Time to hear yourself out. Time to seek your own truth. You want to give yourself some time? Join us for our connect & rebalance retreat in October at beautiful @soulfarm.algarve in Portugal🤍 — Nimm dir etwas Zeit. Zeit, um wirklich zuzuhören. Zeit, um dich wieder zu verbinden. Zeit, um dich selbst ausreden zu lassen. Zeit, um deine eigene Wahrheit zu finden. Du willst dir bewusst Zeit nehmen? Komm doch mit uns im Oktober zu unserem Connect & Rebalance Retreat in der wunderschönen @soulfarm.algarve in Portugal🤍 #yoga #mindfulness #mindfulliving #portugal #portugalsurf #portugalyoga #yogaretreat #ecotravel #achtsamkeit #nachhaltigkeit #travelportugal
LET ME BE NATURE Embrace it all - to the fullest. In nature growth is never linear. Growing means to feel and go through all the varieties of experiences over and over again. Every time a bit more consciously. #yoga #philosophy #mindfulness #achtsamkeit #lifequotes #lifelessons #experience #spirituality #spiritualjourney #healing #healingjourney
LET ME BE NATURE Embrace it all - to the fullest. In nature growth is never linear. Growing means to feel and go through all the varieties of experiences over and over again. Every time a bit more consciously. #yoga #philosophy #mindfulness #achtsamkeit #lifequotes #lifelessons #experience #spirituality #spiritualjourney #healing #healingjourney
Change is a part of life ? #yoga #yogaeverywhere #yogainnature #yogaphilosophy #yogadeutschland #naturelovers #achtsamkeit #yogaphilosophie #mindfulness
Change is a part of life 🌸 #yoga #yogaeverywhere #yogainnature #yogaphilosophy #yogadeutschland #naturelovers #achtsamkeit #yogaphilosophie #mindfulness
Every emotion wants to be felt. Like guests they want to be welcomed in your house. Some stay longer, some just drop by, Always knowing that they come and go. Let them in kindly, Hug them warmly, And let them go when you’re ready to say goodbye. Create a home within yourself so beautiful, so safe, so welcoming, that no matter who is coming around, there is space. ✨ - Jede Emotion will gefühlt werden. Wie Gäste wollen sie in deinem Haus willkommen geheißen werden. Manche bleiben länger, manche kommen nur kurz vorbei, Immer wissend, dass sie kommen und wieder gehen. Lass sie herein voller Liebe, umarme sie mit Herz Und dann lass sie gehen, wenn du bereit bist adieu zu sagen. Erschaffe ein Zuhause in dir selbst, das so schön, so sicher, so einladend ist, dass, egal wer kommt, Platz ist. ✨ #yoga #mindfulness #mindfulliving #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #healingjourney #yogaeverywhere #naturelovers #outdoors #naturalhealing
Every emotion wants to be felt. Like guests they want to be welcomed in your house. Some stay longer, some just drop by, Always knowing that they come and go. Let them in kindly, Hug them warmly, And let them go when you’re ready to say goodbye. Create a home within yourself so beautiful, so safe, so welcoming, that no matter who is coming around, there is space. ✨ - Jede Emotion will gefühlt werden. Wie Gäste wollen sie in deinem Haus willkommen geheißen werden. Manche bleiben länger, manche kommen nur kurz vorbei, Immer wissend, dass sie kommen und wieder gehen. Lass sie herein voller Liebe, umarme sie mit Herz Und dann lass sie gehen, wenn du bereit bist adieu zu sagen. Erschaffe ein Zuhause in dir selbst, das so schön, so sicher, so einladend ist, dass, egal wer kommt, Platz ist. ✨ #yoga #mindfulness #mindfulliving #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #healingjourney #yogaeverywhere #naturelovers #outdoors #naturalhealing
Freedom for the feet ?? #nature #mindfulness #healthylifestyle #consciousliving #natureheals #yogaeverywhere
Freedom for the feet 🫶🏽 #nature #mindfulness #healthylifestyle #consciousliving #natureheals #yogaeverywhere
Sometimes less is more… Give yourself the time to feel everything that love is offering. Everyday as a new day✨ #yoga #mindfulness #achtsamkeit #naturelovers #outdoor #yogaeverywhere
Sometimes less is more… Give yourself the time to feel everything that love is offering. Everyday as a new day✨ #yoga #mindfulness #achtsamkeit #naturelovers #outdoor #yogaeverywhere
Come practice with us ? 6. - 13. Oktober in Portugal Aktuell gibt es unser Retreat noch zum Frühbucherpreis ? Alle Infos findet ihr auf der Website Link in der Bio Wir freuen uns sehr ✨ Nadine & Carina —- Come practice with us ? 6. - 13. October in Portugal Early bird price for our retreat at the moment ? You can find all information on the website Link in the bio Can’t wait ✨ Nadine & Carina #yogaretreat #yoga #yogaportugal #visitportugal #portugalretreat #surfportugal
Come practice with us 🤍 6. - 13. Oktober in Portugal Aktuell gibt es unser Retreat noch zum Frühbucherpreis 🌝 Alle Infos findet ihr auf der Website Link in der Bio Wir freuen uns sehr ✨ Nadine & Carina —- Come practice with us 🤍 6. - 13. October in Portugal Early bird price for our retreat at the moment 🌝 You can find all information on the website Link in the bio Can’t wait ✨ Nadine & Carina #yogaretreat #yoga #yogaportugal #visitportugal #portugalretreat #surfportugal
URBAN DAY RETREAT @yogagarden_stuttgart Das URBAN DAY RETREAT steht ganz unter dem Motto “RELEASE & REGULATE”. Dynamische Yogasession, Somatic Movements, Techniken zur Nervensystemregulierung, Sounds & ein kreatives Dinner warten auf dich. JOIN US Link in der Bio Ich freue mich auf euch <3 —- #yoga #dayretreat #mindfulness #achtsamkeit #yogastuttgart #yogaretreat #stuttgart #0711 #urbanyoga #nervensystem #somatichealing #nervensystemregulieren #naturelovers
URBAN DAY RETREAT @yogagarden_stuttgart Das URBAN DAY RETREAT steht ganz unter dem Motto “RELEASE & REGULATE”. Dynamische Yogasession, Somatic Movements, Techniken zur Nervensystemregulierung, Sounds & ein kreatives Dinner warten auf dich. JOIN US Link in der Bio Ich freue mich auf euch <3 —- #yoga #dayretreat #mindfulness #achtsamkeit #yogastuttgart #yogaretreat #stuttgart #0711 #urbanyoga #nervensystem #somatichealing #nervensystemregulieren #naturelovers
Uns zieht es wieder nach Portugal. Yoga in der Natur, kulinarische Erlebnisse, Workshops, das Meer nebenan ? SAVE THE DATE 6. - 13. Oktober 2024 Soulfarm Algarve Portugal Bald gibt’s mehr Info’s! Wir freuen uns so sehr auf euch <3 Carina & Nadine —- We are drawn to Portugal again. Yoga in nature, culinary experiences, workshops, the sea right beside ? SAVE THE DATE October 6 - 13, 2024 Soulfarm Algarve Portugal More info coming soon! We’re looking forward to seeing you <3 Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaportugal #portugal #portugalsurf #visitportugal #mindfulness #surf #nature #ecotravel #yogatribe
Uns zieht es wieder nach Portugal. Yoga in der Natur, kulinarische Erlebnisse, Workshops, das Meer nebenan 🌞 SAVE THE DATE 6. - 13. Oktober 2024 Soulfarm Algarve Portugal Bald gibt’s mehr Info’s! Wir freuen uns so sehr auf euch <3 Carina & Nadine —- We are drawn to Portugal again. Yoga in nature, culinary experiences, workshops, the sea right beside 🌞 SAVE THE DATE October 6 - 13, 2024 Soulfarm Algarve Portugal More info coming soon! We’re looking forward to seeing you <3 Carina & Nadine #yoga #yogaretreat #yogaportugal #portugal #portugalsurf #visitportugal #mindfulness #surf #nature #ecotravel #yogatribe
Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Taten. (Friedrich Schiller) Gleichgewicht kommt einem nicht einfach so zugeflogen. Ruhe finden ist ein aktiver Prozess. Sich immer wieder Zeit nehmen. Immer wieder nachspüren. Immer wieder bewusst machen. Ruhe finden ist, nicht darauf zu warten, dass alles besser wird. Ruhe finden bedeutet sie aktiv zu suchen, mit all dem Werkzeug, das uns Yoga mitgibt. <3 —- Strive for peace, but through balance, not through the stagnation of your actions. (Friedrich Schiller) Balance doesn't just come to you. Finding peace is an active process. Take time again and again. Keep feeling again and again. Be aware of it again and again. Finding peace is not about waiting for everything to get better. Finding peace means actively seeking it with all the tools that yoga gives us. <3 #yoga #yogajedentag #yogatalk #mindfulness #balance #nervoussystemregulation #mindfulmovement #yogateacher #consciousness #yogastuttgart
Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Taten. (Friedrich Schiller) Gleichgewicht kommt einem nicht einfach so zugeflogen. Ruhe finden ist ein aktiver Prozess. Sich immer wieder Zeit nehmen. Immer wieder nachspüren. Immer wieder bewusst machen. Ruhe finden ist, nicht darauf zu warten, dass alles besser wird. Ruhe finden bedeutet sie aktiv zu suchen, mit all dem Werkzeug, das uns Yoga mitgibt. <3 —- Strive for peace, but through balance, not through the stagnation of your actions. (Friedrich Schiller) Balance doesn't just come to you. Finding peace is an active process. Take time again and again. Keep feeling again and again. Be aware of it again and again. Finding peace is not about waiting for everything to get better. Finding peace means actively seeking it with all the tools that yoga gives us. <3 #yoga #yogajedentag #yogatalk #mindfulness #balance #nervoussystemregulation #mindfulmovement #yogateacher #consciousness #yogastuttgart
you don’t have to feel just one thing… #yoga #mindfulness #innerwork #healing #healingjourney #yogajourney
you don’t have to feel just one thing… #yoga #mindfulness #innerwork #healing #healingjourney #yogajourney
New year - new beginnings, new adventures! With a quite and calm start into 2024 I wanted to embrace all that have been, everything that led me here. Every piece that was so important for my growth. I am so thankful for all the people that were and are on this path with me - friends, family, the beautiful souls in my yoga classes. Let’s dive into the new year remembering this: We’ve all lost something in life. But don’t loose to the fear of loosing again <3 I’m so stunned about this new year and new projects lying ahead ? Love Carina #yoga #yogalife #yogateacher #mindfulness #spiritualgrowth #awakening
New year - new beginnings, new adventures! With a quite and calm start into 2024 I wanted to embrace all that have been, everything that led me here. Every piece that was so important for my growth. I am so thankful for all the people that were and are on this path with me - friends, family, the beautiful souls in my yoga classes. Let’s dive into the new year remembering this: We’ve all lost something in life. But don’t loose to the fear of loosing again <3 I’m so stunned about this new year and new projects lying ahead 🌞 Love Carina #yoga #yogalife #yogateacher #mindfulness #spiritualgrowth #awakening
Life is getting high, feeling low and everything in between. It’s not about self optimization. It’s about accepting and finding stability even though. #yoga #yogaretreat #mindfulness #mindfulliving #yogaphilosophy #visitportugal #nature #naturelovers #reconnect
Life is getting high, feeling low and everything in between. It’s not about self optimization. It’s about accepting and finding stability even though. #yoga #yogaretreat #mindfulness #mindfulliving #yogaphilosophy #visitportugal #nature #naturelovers #reconnect
Stay calm in chaos. It’s the only thing you can control. Yoga and Surf are perfect lovers. It’s obvious, similar movement, muscle strengthening, flexibility - yoga is helping us a lot here. But it would not be yoga if it’s “just” movement right? What unites these two is the deep mental work that is happening inevitably when practicing yoga or surfing. I think the most important thing I’ve learned in both: Stay calm in chaos. It’s the only thing you can control. So when falling, crashing, again and again, all you can control, all you can change is how you handle things. Calmness wins. Letting go of fears wins. Join us on land or in the water ? . . . #yoga #yogaandsurf #surflife #mentalhealth #mindfulness #mindfulliving #surfretreat #yogaretreat #surfyoga #visitportugal #surfportugal
Stay calm in chaos. It’s the only thing you can control. Yoga and Surf are perfect lovers. It’s obvious, similar movement, muscle strengthening, flexibility - yoga is helping us a lot here. But it would not be yoga if it’s “just” movement right? What unites these two is the deep mental work that is happening inevitably when practicing yoga or surfing. I think the most important thing I’ve learned in both: Stay calm in chaos. It’s the only thing you can control. So when falling, crashing, again and again, all you can control, all you can change is how you handle things. Calmness wins. Letting go of fears wins. Join us on land or in the water 🌞 . . . #yoga #yogaandsurf #surflife #mentalhealth #mindfulness #mindfulliving #surfretreat #yogaretreat #surfyoga #visitportugal #surfportugal
It’s hard to find the right words to describe how grateful, fulfilled and loved I feel after this beautiful retreat in Portugal. I could not imagine a better place to let go, to just feel and be, to explore and allow. Thank you Salva, Celine, Cata, Franci and all the other beautiful people in the team of @soulfarm.algarve ?? We had a week full of connection - connection to nature and to ourselves guided by the elements of mother earth. A mindful vacation to the inside. It is an honor to have the best partner with me to co-create und explore new things @lotuspotential ? Wanna be part of the next retreat? Portugal is already waiting for a dreamy autumn 2024 ? Love, always. . . . #portugal #visitportugal #yogaretreat #yogaretreatportugal #yogaandsurf #yoga #mindfulness #surfretreat #yogaeverywhere #meditation #visitalgarve #travelportugal
It’s hard to find the right words to describe how grateful, fulfilled and loved I feel after this beautiful retreat in Portugal. I could not imagine a better place to let go, to just feel and be, to explore and allow. Thank you Salva, Celine, Cata, Franci and all the other beautiful people in the team of @soulfarm.algarve 🫶🏽 We had a week full of connection - connection to nature and to ourselves guided by the elements of mother earth. A mindful vacation to the inside. It is an honor to have the best partner with me to co-create und explore new things @lotuspotential 🤍 Wanna be part of the next retreat? Portugal is already waiting for a dreamy autumn 2024 🌞 Love, always. . . . #portugal #visitportugal #yogaretreat #yogaretreatportugal #yogaandsurf #yoga #mindfulness #surfretreat #yogaeverywhere #meditation #visitalgarve #travelportugal
Nimm dir Zeit…Nimm dir Zeit für eine kleine Auszeit, eine Reise zu dir selbst. Du sehnst dich nach mehr Ruhe und Erholung? Willst den Alltag hinter dir lassen? Liebst die Natur und würdest gerne deine Yogapraxis vertiefen? Dann komm mit uns nach Portugal und genieße Yoga und vieles mehr an der frischen Meeresluft. Sichere dir jetzt 100 € Rabatt. Trage dich dazu unverbindlich in unser Kontaktformular ein, um weitere Infos zu erhalten. Wir, Carina und Nadine, freuen uns sehr auf eine Woche voller Achtsamkeit, Entspannung & Verbundenheit. ? #yogaretreat #yogaportugal #retreatportugal #yogaworkshop #divedeep #meditation #achtsamkeit #takeyourtime #soulfarmalgarve #naturelovers
Nimm dir Zeit…Nimm dir Zeit für eine kleine Auszeit, eine Reise zu dir selbst. Du sehnst dich nach mehr Ruhe und Erholung? Willst den Alltag hinter dir lassen? Liebst die Natur und würdest gerne deine Yogapraxis vertiefen? Dann komm mit uns nach Portugal und genieße Yoga und vieles mehr an der frischen Meeresluft. Sichere dir jetzt 100 € Rabatt. Trage dich dazu unverbindlich in unser Kontaktformular ein, um weitere Infos zu erhalten. Wir, Carina und Nadine, freuen uns sehr auf eine Woche voller Achtsamkeit, Entspannung & Verbundenheit. 🤍 #yogaretreat #yogaportugal #retreatportugal #yogaworkshop #divedeep #meditation #achtsamkeit #takeyourtime #soulfarmalgarve #naturelovers
Like roots of the trees we need take our time to fully grow. #yoga #spiritualawakening #spirituality #naturelovers #nature #meditation #mindfulness
Like roots of the trees we need take our time to fully grow. #yoga #spiritualawakening #spirituality #naturelovers #nature #meditation #mindfulness
Komm mit uns nach Portugal??‍♀️ YOGA RETREAT RECONNECT & REBALANCE 15. - 22. Oktober 2023 Soulfarm Algarve Portugal #yogaretreat #portugal #visitportugal #travel #yoga #meditation #surf #naturelovers #yogamudracommunity #portugaltravel
Komm mit uns nach Portugal🧘🏽‍♀️ YOGA RETREAT RECONNECT & REBALANCE 15. - 22. Oktober 2023 Soulfarm Algarve Portugal #yogaretreat #portugal #visitportugal #travel #yoga #meditation #surf #naturelovers #yogamudracommunity #portugaltravel
We need to go deep, feel, accept to really grow. #yoga #yogainspiration #yogadaily #yogapractice #hathayoga #hathavinyasayoga #meditation #mindfulness #mindful #achtsamkeit #yogaandmeditation #yogadeutschland #badurach #stuttgart #schwäbischealb
We need to go deep, feel, accept to really grow. #yoga #yogainspiration #yogadaily #yogapractice #hathayoga #hathavinyasayoga #meditation #mindfulness #mindful #achtsamkeit #yogaandmeditation #yogadeutschland #badurach #stuttgart #schwäbischealb
Endlich können wir es mit euch teilen ? Wir, Nadine & Carina, wollen mit euch eine Woche voller Achtsamkeit, Entspannung & Natur verbringen. Komm mit nach Portugal auf die @soulfarm.algarve , damit es dir auch in Herbst noch schön warm um‘s Herz wird ? Alle Info’s findet ihr auf den Slides und auf der Naturesoul-Website. Der Link dazu ist in der Bio ☺️. Wir freuen uns auf dich ? Nadine & Carina #yoga #retreat #yogaretreat #yogaretreatportugal #portugal #visitportugal #algarve #mindfulness #achsamkeit #meditation #yogadeutschland #stuttgart #badura #ermstal
Endlich können wir es mit euch teilen 🤍 Wir, Nadine & Carina, wollen mit euch eine Woche voller Achtsamkeit, Entspannung & Natur verbringen. Komm mit nach Portugal auf die @soulfarm.algarve , damit es dir auch in Herbst noch schön warm um‘s Herz wird 🌞 Alle Info’s findet ihr auf den Slides und auf der Naturesoul-Website. Der Link dazu ist in der Bio ☺️. Wir freuen uns auf dich 🤍 Nadine & Carina #yoga #retreat #yogaretreat #yogaretreatportugal #portugal #visitportugal #algarve #mindfulness #achsamkeit #meditation #yogadeutschland #stuttgart #badura #ermstal
Meditation - such an important part of the yogic life. Not all our days are the same, so see what fits best for the state of your mind. Don’t forget: mediation needs practice! As you know it from asana, it’s the same for meditation. It’s not just sitting, it’s not just doing nothing. It’s bringing calmness into the mind. Trying to slow down all the thoughts coming in very uncontrolledly. Tips: - breathe always first deeply into your belly to get grounded and connected - when focusing on breathing you can count up to 4 for each in- and exhale - when focusing on a mantra you can either choose a Sanskrit mantra you feel connected with or a simple “I am”, something you can sink in without thoughts coming in - at mindful meditation you can observe the room with every tiny detail, asking yourself all the time: what am I doing now, answer yourself (laying here, breathing…) - active (spiritual) meditation: choose music that will bring you in a deep consciousness, starting slow, going to a intense peak and slowing down again It’s so important to see the training of our mind as important as the training of our body. To stay healthy. To get healthy ? #naturesoulyoga #naturesoul #meditation #yoga #yogainspiration #yogapractice #mindfulness #yogajourney #spirituality #schwäbischealb #yogadeutschland
Meditation - such an important part of the yogic life. Not all our days are the same, so see what fits best for the state of your mind. Don’t forget: mediation needs practice! As you know it from asana, it’s the same for meditation. It’s not just sitting, it’s not just doing nothing. It’s bringing calmness into the mind. Trying to slow down all the thoughts coming in very uncontrolledly. Tips: - breathe always first deeply into your belly to get grounded and connected - when focusing on breathing you can count up to 4 for each in- and exhale - when focusing on a mantra you can either choose a Sanskrit mantra you feel connected with or a simple “I am”, something you can sink in without thoughts coming in - at mindful meditation you can observe the room with every tiny detail, asking yourself all the time: what am I doing now, answer yourself (laying here, breathing…) - active (spiritual) meditation: choose music that will bring you in a deep consciousness, starting slow, going to a intense peak and slowing down again It’s so important to see the training of our mind as important as the training of our body. To stay healthy. To get healthy 🤍 #naturesoulyoga #naturesoul #meditation #yoga #yogainspiration #yogapractice #mindfulness #yogajourney #spirituality #schwäbischealb #yogadeutschland
Über die Achterbahn des Lebens & was Yoga damit zu tun hat… Heute wird’s etwas persönlicher. Ich lasse sozusagen die Hosen runter. Ich habe mich privat, so wie auch in den Yogakursen viel mit Emotionen & Reaktionen im Nervensystem beschäftigt. Emotionen, die vielleicht auch durch intensives Yoga hochkommen. Die tief gespeichert sind im Körper, manche für uns positiv, mit manchen kann man eher schwerer umgehen. Und dann kommt irgendwann der Punkt, an dem man die Dinge mit neuen Augen sieht. Was für eine Energie hinter ALL den Emotionen steht. All den Emotionen, hinter denen auch ich mich oft versteckt habe. Aber es ist eben nur die halbe Wahrheit. Das ist es, was mich prägt, was mich umtreibt und stärkt. Heute will ich mal mutig sein. Ich habe einen kleinen, ganz persönlichen Text im neuen Blog auf der Website geschrieben. Meine Achterbahnfahrt, mein Werkzeugkasten und alles drum herum. Vielleicht geht’s euch ja manchmal auch so? Und vielleicht ist das Teilen von dem, was sonst verschwiegen wird, ziemlich erleichternd ? Link in der Bio #naturesoulyoga #mindfulness #yogainspiration #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #spiritualität #yoga #meditation #yogateacher #yogamind
Über die Achterbahn des Lebens & was Yoga damit zu tun hat… Heute wird’s etwas persönlicher. Ich lasse sozusagen die Hosen runter. Ich habe mich privat, so wie auch in den Yogakursen viel mit Emotionen & Reaktionen im Nervensystem beschäftigt. Emotionen, die vielleicht auch durch intensives Yoga hochkommen. Die tief gespeichert sind im Körper, manche für uns positiv, mit manchen kann man eher schwerer umgehen. Und dann kommt irgendwann der Punkt, an dem man die Dinge mit neuen Augen sieht. Was für eine Energie hinter ALL den Emotionen steht. All den Emotionen, hinter denen auch ich mich oft versteckt habe. Aber es ist eben nur die halbe Wahrheit. Das ist es, was mich prägt, was mich umtreibt und stärkt. Heute will ich mal mutig sein. Ich habe einen kleinen, ganz persönlichen Text im neuen Blog auf der Website geschrieben. Meine Achterbahnfahrt, mein Werkzeugkasten und alles drum herum. Vielleicht geht’s euch ja manchmal auch so? Und vielleicht ist das Teilen von dem, was sonst verschwiegen wird, ziemlich erleichternd 🤍 Link in der Bio #naturesoulyoga #mindfulness #yogainspiration #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #spiritualität #yoga #meditation #yogateacher #yogamind
Spiritual warriors create themselves ✨ Our way is a constant chance to grow, even if it’s sometimes hard to see the growth ? #yogainspiration #spirituality #spiritualwarrior #hathayoga #yogaportugal #yogaretreat #minduflness #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #mindfulyoga #yogalehrerin #yogisofinstagram #yogadeutschland #badurach #grabenstetten #ermstal #naturesoulyoga
Spiritual warriors create themselves ✨ Our way is a constant chance to grow, even if it’s sometimes hard to see the growth 🤍 #yogainspiration #spirituality #spiritualwarrior #hathayoga #yogaportugal #yogaretreat #minduflness #achtsamkeitimalltag #achtsamkeit #mindfulyoga #yogalehrerin #yogisofinstagram #yogadeutschland #badurach #grabenstetten #ermstal #naturesoulyoga
Die Natur gibt uns so viel - auch heilende Kräuter & Gewürze. Die meisten der Wirkstoffe von Medikamenten aus der Schulmedizin kommen ursprünglich aus natürlichen Rohstoffen. Was man nicht vernachlässigen sollte, ist dass eben auch die Kombination aus Wirkstoffen von Pflanzen und die daraus resultierende Komplexität die Wirkung erzielt. Also gerne ganz natürlich oder bei schwerwiegenden Leiden unterstützend Behandeln. Kommt gut durch die Winterzeit ✨ #naturesoulyoga #nature #heilkräuter #ayurveda #naturheilkunde #naturheilmittel #biologists #herbalmedicine #herbalism #yoga #yogainspiration
Die Natur gibt uns so viel - auch heilende Kräuter & Gewürze. Die meisten der Wirkstoffe von Medikamenten aus der Schulmedizin kommen ursprünglich aus natürlichen Rohstoffen. Was man nicht vernachlässigen sollte, ist dass eben auch die Kombination aus Wirkstoffen von Pflanzen und die daraus resultierende Komplexität die Wirkung erzielt. Also gerne ganz natürlich oder bei schwerwiegenden Leiden unterstützend Behandeln. Kommt gut durch die Winterzeit ✨ #naturesoulyoga #nature #heilkräuter #ayurveda #naturheilkunde #naturheilmittel #biologists #herbalmedicine #herbalism #yoga #yogainspiration
-AUSGEBUCHT- YOGA FOR THE SOUL In den magischen Räumen der DomPerle wollen wir tiefer in Atem- und Meditationstechniken einsteigen. Immer im Fokus: die Achtsamkeit. Begleitet wird die Praxis und Zeremonie von Musik, auch live. Wir werden nachfühlen, ausprobieren, erforschen… Wie immer werden wir abschließend zusammen essen, etwas warmes und wohltuendes. Den ganzen Tag steht euch Wasser sowie selbstgemachter Heilkräutertee zur Verfügung. Ich freue mich so sehr auf euch ?✨ #naturesoulyoga #mindfulness #meditation #pranayama #yoga #yogadeutschland #badurach #schwäbischealb #schwaebischealb #biosphärengebietschwäbischealb #achtsamkeit #yogaevent #ermstal
-AUSGEBUCHT- YOGA FOR THE SOUL In den magischen Räumen der DomPerle wollen wir tiefer in Atem- und Meditationstechniken einsteigen. Immer im Fokus: die Achtsamkeit. Begleitet wird die Praxis und Zeremonie von Musik, auch live. Wir werden nachfühlen, ausprobieren, erforschen… Wie immer werden wir abschließend zusammen essen, etwas warmes und wohltuendes. Den ganzen Tag steht euch Wasser sowie selbstgemachter Heilkräutertee zur Verfügung. Ich freue mich so sehr auf euch 🤍✨ #naturesoulyoga #mindfulness #meditation #pranayama #yoga #yogadeutschland #badurach #schwäbischealb #schwaebischealb #biosphärengebietschwäbischealb #achtsamkeit #yogaevent #ermstal
Yoga is so much more than asana practice. Most of us are starting with yoga in a very body centered way, which is not bad at all. Actually I think, it’s a good entrance, a door that opens a whole new experience. I love to move, to stay connected to my body during activity, to feel the deep awakening. But don’t close up here - the journey really just starts. Maybe you feel like sitting for a few minutes and reflecting on the day & your emotions. Maybe you want to meditate. Maybe you really want to do a gratitude ritual. Maybe you just want to sit or lay and breathe. Maybe you want to cook a wholesome meal with all the senses focused and with appreciation. All that is Yoga. Don’t pressure yourself in any way, your body & your soul will tell you when you are ready. And sometimes that means one step forward, two backwards… but sometimes your inner energy - your prana - will fully embrace you. Take your time. Accept your practice in all the different ways. If you want to dive deeper into this, stay tuned for the upcoming “Yoga For The Soul” event on the 29th of January —- #naturesoulyoga #naturesoul #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #meditation #mala #mindfulness #mindful #yogapractice #badurach #ermstal #grabenstetten #schwaebischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb
Yoga is so much more than asana practice. Most of us are starting with yoga in a very body centered way, which is not bad at all. Actually I think, it’s a good entrance, a door that opens a whole new experience. I love to move, to stay connected to my body during activity, to feel the deep awakening. But don’t close up here - the journey really just starts. Maybe you feel like sitting for a few minutes and reflecting on the day & your emotions. Maybe you want to meditate. Maybe you really want to do a gratitude ritual. Maybe you just want to sit or lay and breathe. Maybe you want to cook a wholesome meal with all the senses focused and with appreciation. All that is Yoga. Don’t pressure yourself in any way, your body & your soul will tell you when you are ready. And sometimes that means one step forward, two backwards… but sometimes your inner energy - your prana - will fully embrace you. Take your time. Accept your practice in all the different ways. If you want to dive deeper into this, stay tuned for the upcoming “Yoga For The Soul” event on the 29th of January —- #naturesoulyoga #naturesoul #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #meditation #mala #mindfulness #mindful #yogapractice #badurach #ermstal #grabenstetten #schwaebischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb
GRATITUDE ? #yoga #yogainspiration #spiritualawakening #spirituality #reconnect #mindfulness #gratitude #meditation #yogapractice #holistichealth
GRATITUDE 🤍 #yoga #yogainspiration #spiritualawakening #spirituality #reconnect #mindfulness #gratitude #meditation #yogapractice #holistichealth
GEBEN & NEHMEN Schon in den uralten Schriften der Veden steht, dass alles eine dynamische Komposition aus Geben und Nehmen ist. Auch in der Bhagavad Gita wird diese Weisheit aufgegriffen - die Beziehungen zwischen Menschen und zwischen Natur und Mensch besteht genau aus dieser Balance zwischen Geben und Nehmen - nur so kann die Welt in einem gesunden Gleichgewicht bleiben. Komplimente & Zuwendung annehmen oder geben - heute in unserer Gesellschaft oft nicht einfach. Sich bewusst machen, was wir der Natur auch wieder zurückgeben, statt nur zu nehmen, das vergessen wir auch oft, bei den vielen Aufgaben. Vielleicht nehmen wir uns auch dafür ein paar Minuten Zeit und reflektieren, was wir verändern möchten. Denn jedes kleine Lächeln für einen anderen Menschen, jedes kleine wilde Paradies für Insekten, Reptilien und und und, macht einen Unterschied ? #yoga #yogainspiration #yogisofinstagram #yogadeutschland #yogateacher #yogaforfuture #mindfulness #grabenstetten #badurach #biosphärengebietschwäbischealb #ermstal #naturesoulyoga
GEBEN & NEHMEN Schon in den uralten Schriften der Veden steht, dass alles eine dynamische Komposition aus Geben und Nehmen ist. Auch in der Bhagavad Gita wird diese Weisheit aufgegriffen - die Beziehungen zwischen Menschen und zwischen Natur und Mensch besteht genau aus dieser Balance zwischen Geben und Nehmen - nur so kann die Welt in einem gesunden Gleichgewicht bleiben. Komplimente & Zuwendung annehmen oder geben - heute in unserer Gesellschaft oft nicht einfach. Sich bewusst machen, was wir der Natur auch wieder zurückgeben, statt nur zu nehmen, das vergessen wir auch oft, bei den vielen Aufgaben. Vielleicht nehmen wir uns auch dafür ein paar Minuten Zeit und reflektieren, was wir verändern möchten. Denn jedes kleine Lächeln für einen anderen Menschen, jedes kleine wilde Paradies für Insekten, Reptilien und und und, macht einen Unterschied 🌞 #yoga #yogainspiration #yogisofinstagram #yogadeutschland #yogateacher #yogaforfuture #mindfulness #grabenstetten #badurach #biosphärengebietschwäbischealb #ermstal #naturesoulyoga
Oft ist es so, dass vor oder nach der Stunde YogaschülerInnen zu mir kommen und sich entschuldigen. Dafür, dass sie heute nicht so mitmachen können oder heute einfach nicht so fit waren. Ich kenne das auch von mir. Man will eben überzeugen. Und das ist Gift. Das ist eines der Leidverursacher, im Yoga auch Klesha genannt. Während unserer Yogapraxis müssen wir uns für nichts entschuldigen, wir müssen niemandem gefallen, schon gar nicht dem/der LehrerIn. Wir dürfen zu uns kehren, in uns. Nachspüren und akzeptieren, dass das wertvollste an deiner Praxis die Ruhe ist, die du im Geist findest. Wie du das an den vielen ganz unterschiedliche Tagen mit unterschiedlichen Emotionen, Stimmungen, körperlichen Kräften tust, das ist im Grunde ganz egal. Sobald wir uns davon loslösen können (mal besser, mal schlechter), fühlen wir ehrliche innere Zufriedenheit. Inneres Bewusstsein. Ich bin zwar Yogalehrerin, aber genauso ewige Schülerin. Immer wieder am lernen, probieren. Auf und ab. Als Lehrerin möchte ich euch auf diesem Weg “guiden”, meine Erfahrungen teilen. Und daraus macht ihr dann eure… und ich meine. Ein ewiges Rad des Lebens ? #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #traumasensiblesyoga #yogateacher #achtsamkeit #mindfulness #yogacommunity
Oft ist es so, dass vor oder nach der Stunde YogaschülerInnen zu mir kommen und sich entschuldigen. Dafür, dass sie heute nicht so mitmachen können oder heute einfach nicht so fit waren. Ich kenne das auch von mir. Man will eben überzeugen. Und das ist Gift. Das ist eines der Leidverursacher, im Yoga auch Klesha genannt. Während unserer Yogapraxis müssen wir uns für nichts entschuldigen, wir müssen niemandem gefallen, schon gar nicht dem/der LehrerIn. Wir dürfen zu uns kehren, in uns. Nachspüren und akzeptieren, dass das wertvollste an deiner Praxis die Ruhe ist, die du im Geist findest. Wie du das an den vielen ganz unterschiedliche Tagen mit unterschiedlichen Emotionen, Stimmungen, körperlichen Kräften tust, das ist im Grunde ganz egal. Sobald wir uns davon loslösen können (mal besser, mal schlechter), fühlen wir ehrliche innere Zufriedenheit. Inneres Bewusstsein. Ich bin zwar Yogalehrerin, aber genauso ewige Schülerin. Immer wieder am lernen, probieren. Auf und ab. Als Lehrerin möchte ich euch auf diesem Weg “guiden”, meine Erfahrungen teilen. Und daraus macht ihr dann eure… und ich meine. Ein ewiges Rad des Lebens 🌞 #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #traumasensiblesyoga #yogateacher #achtsamkeit #mindfulness #yogacommunity
Der @svhuelben und wir haben ein tolles Special für euch! Diesmal mit meinen wunderbaren Kolleginnen @fraeuleinyoga @ninieid & @jenniferlamparter.yoga . Wir wollen euch am Freitag, 18.11.2022 von 18:00 - 20:00 Uhr mit einer dynamischen Yoga-Einheit völlig entspannt in euer Wochenende schicken. Nach unserer Praxis lassen wir den Abend gemütlich ausklingen - für das leibliche Wohl ist gesorgt :) Das Special ist für alle - egal ob du Erfahrung mitbringst oder ganz neu mit Yoga beginnst, egal ob Mitglied im Verein oder nicht, egal ob männlich oder weiblich... Was du allerdings mitbringen solltest: Yoga-Matte Bequeme Kleidung Warme Socken Eine Decke Etwas zu Trinken (Tee, Wasser, Sprudel) Teilnahmegebühr 25,00 € pro Person. Anmeldungen direkt über die einzelnen Lehrerinnen oder per Mail an: yoga-jenny@web.de #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #ermstal #badurach #hülben #grabenstetten #achtsamkeit #mindfulness #stressrelief
Der @svhuelben und wir haben ein tolles Special für euch! Diesmal mit meinen wunderbaren Kolleginnen @fraeuleinyoga @ninieid & @jenniferlamparter.yoga . Wir wollen euch am Freitag, 18.11.2022 von 18:00 - 20:00 Uhr mit einer dynamischen Yoga-Einheit völlig entspannt in euer Wochenende schicken. Nach unserer Praxis lassen wir den Abend gemütlich ausklingen - für das leibliche Wohl ist gesorgt :) Das Special ist für alle - egal ob du Erfahrung mitbringst oder ganz neu mit Yoga beginnst, egal ob Mitglied im Verein oder nicht, egal ob männlich oder weiblich... Was du allerdings mitbringen solltest: Yoga-Matte Bequeme Kleidung Warme Socken Eine Decke Etwas zu Trinken (Tee, Wasser, Sprudel) Teilnahmegebühr 25,00 € pro Person. Anmeldungen direkt über die einzelnen Lehrerinnen oder per Mail an: yoga-jenny@web.de #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #ermstal #badurach #hülben #grabenstetten #achtsamkeit #mindfulness #stressrelief
Event: YOGA MEETS WINE Wir beginnen unser Event mit Yoga unter freiem Himmel inmitten von Streuobstwiesen. Danach entführt uns Leonie (Assistant Sommelière, international anerkannte WSET-Ausbildung Lv. 2 Award in Wines) in die Welt der Aromen und wird uns leckere Weine ganz locker, mit Spaß und interaktiv näher bringen. In unserem privaten Garten inmitten von Wiesen, lassen wir den Abend mit einem abwechslungsreichen Vesper und guter Musik gemütlich ausklingen. YOGA FÜR ALLE LEVEL 6ER-WEINPROBE VESPER IM GARTEN TREFFPUNKT SCHWEIZERHOF SCHWÄBISCHE ALB Samstag 24. September '22 Beginn: 14.00 Uhr Dauer: ca. 4 Stunden Kosten: 55 € Nur mit Voranmeldung bis zum 19.09. (Bei Regen wird es einen Ersatztermin geben) Wir freuen uns auf euch ? Carina & Leonie #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealbtourismus #schwäbische_alb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #hathayoga #hathavinyasayoga #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #yogaevent #badurach #grabenstetten #ermstal #weinprobe #badenwürttemberg
Event: YOGA MEETS WINE Wir beginnen unser Event mit Yoga unter freiem Himmel inmitten von Streuobstwiesen. Danach entführt uns Leonie (Assistant Sommelière, international anerkannte WSET-Ausbildung Lv. 2 Award in Wines) in die Welt der Aromen und wird uns leckere Weine ganz locker, mit Spaß und interaktiv näher bringen. In unserem privaten Garten inmitten von Wiesen, lassen wir den Abend mit einem abwechslungsreichen Vesper und guter Musik gemütlich ausklingen. YOGA FÜR ALLE LEVEL 6ER-WEINPROBE VESPER IM GARTEN TREFFPUNKT SCHWEIZERHOF SCHWÄBISCHE ALB Samstag 24. September '22 Beginn: 14.00 Uhr Dauer: ca. 4 Stunden Kosten: 55 € Nur mit Voranmeldung bis zum 19.09. (Bei Regen wird es einen Ersatztermin geben) Wir freuen uns auf euch 🤍 Carina & Leonie #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealbtourismus #schwäbische_alb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #hathayoga #hathavinyasayoga #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #yogaevent #badurach #grabenstetten #ermstal #weinprobe #badenwürttemberg
YOGA AUF DER WEIDE Wie schön war dieses Special mit unseren Muh’s bitte? ? Vielen Dank für diese schönen Sommerabende ? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealbtourismus #schwäbische_alb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #yogadeutschland #outdooryoga #yogaevent #hathayoga #hathavinyasayoga #yogateacher #achtsamkeit #mindfullness #tierliebe #meditation #badurach #dettingenerms #grabenstetten
YOGA AUF DER WEIDE Wie schön war dieses Special mit unseren Muh’s bitte? 🐮 Vielen Dank für diese schönen Sommerabende 🤍 #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealbtourismus #schwäbische_alb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #yogadeutschland #outdooryoga #yogaevent #hathayoga #hathavinyasayoga #yogateacher #achtsamkeit #mindfullness #tierliebe #meditation #badurach #dettingenerms #grabenstetten
Ein kleines Sommer-Special auf unserer Kuh-Weide ? Den Link zur Anmeldung und mehr Infos findet ihr in der Bio. Ich freue mich auf euch ? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealbtourismus #schwäbische_alb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #outdooryoga #yogaevent #yogaspecial #yogaaufderweide #hathayoga #yogalove #yogalife #yogateacher #yogainspiration #yogadeutschland #achtsamkeit #mindfulness
Ein kleines Sommer-Special auf unserer Kuh-Weide 🐮 Den Link zur Anmeldung und mehr Infos findet ihr in der Bio. Ich freue mich auf euch 🤍 #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealbtourismus #schwäbische_alb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #outdooryoga #yogaevent #yogaspecial #yogaaufderweide #hathayoga #yogalove #yogalife #yogateacher #yogainspiration #yogadeutschland #achtsamkeit #mindfulness
Accept your strength - but also your weakness. Don’t get blinded by perfect yoga poses on Instagram. It’s just a piece of the great puzzle. The „cherry-picking“ of yoga practice. Sometime it’s quite, slow, hard and emotional. And that’s ok ? that’s what yoga is! #yogaamschweizerhof #yoga #yogainspiration #achtsamkeit #mindfulness #mindfulliving #yogaphilosophy #yogadeutschland #yogaeveryday #hathayoga #yogisofinstagram #yogateacher #schwäbischealb #ermstal #badurach #grabenstetten
Accept your strength - but also your weakness. Don’t get blinded by perfect yoga poses on Instagram. It’s just a piece of the great puzzle. The „cherry-picking“ of yoga practice. Sometime it’s quite, slow, hard and emotional. And that’s ok 🤍 that’s what yoga is! #yogaamschweizerhof #yoga #yogainspiration #achtsamkeit #mindfulness #mindfulliving #yogaphilosophy #yogadeutschland #yogaeveryday #hathayoga #yogisofinstagram #yogateacher #schwäbischealb #ermstal #badurach #grabenstetten
Let’s protect this wonderful home we call earth! Habt ihr Lust noch mehr über unsere wunderschöne Natur zu erfahren, sich wieder mehr mit ihr zu verbinden und das ganze mit Yoga zu kombinieren? Im Sommer starten wieder unsere Events in der Natur ?. Die Termine dafür gibt’s bald! Wir freuen uns auf euch! Carina & Leonie ? . . #yogaamschweizerhof #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #hathayoga #achtsamkeit #wertschätzung #mindfulness #naturelover #protectnature #outdooryoga #yogainspiration #yogisofinstagram #yogaevent #yogaworkshop #yogaretreat #surfyoga . . #yogaamschweizerhof #hathayoga #surfyogacamp #surfyogaretreat #yoga #yogaretreat #yogainspiration #yogadeutschland #mindfulness #achtsamkeit #naturelovers #protectnature #safetheplanet #respectnature #hathavinyasayoga #yogateacher #yogaevent #yoganature #ecotravel #ecofriendly #ecology
Let’s protect this wonderful home we call earth! Habt ihr Lust noch mehr über unsere wunderschöne Natur zu erfahren, sich wieder mehr mit ihr zu verbinden und das ganze mit Yoga zu kombinieren? Im Sommer starten wieder unsere Events in der Natur 🤍. Die Termine dafür gibt’s bald! Wir freuen uns auf euch! Carina & Leonie 🌿 . . #yogaamschweizerhof #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #hathayoga #achtsamkeit #wertschätzung #mindfulness #naturelover #protectnature #outdooryoga #yogainspiration #yogisofinstagram #yogaevent #yogaworkshop #yogaretreat #surfyoga . . #yogaamschweizerhof #hathayoga #surfyogacamp #surfyogaretreat #yoga #yogaretreat #yogainspiration #yogadeutschland #mindfulness #achtsamkeit #naturelovers #protectnature #safetheplanet #respectnature #hathavinyasayoga #yogateacher #yogaevent #yoganature #ecotravel #ecofriendly #ecology
Never underestimate your own strength. Don’t let fear be the leader, but trust ? . . . #yogaamschweizerhof #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #hathayoga #hathavinyasayoga #surfyoga #yoga #yogateacher #yogadeutschland #yogainspiration #achtsamkeit #mindfulness #mentalhealth #badurach #ermstal
Never underestimate your own strength. Don’t let fear be the leader, but trust 🤍 . . . #yogaamschweizerhof #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #hathayoga #hathavinyasayoga #surfyoga #yoga #yogateacher #yogadeutschland #yogainspiration #achtsamkeit #mindfulness #mentalhealth #badurach #ermstal
Yoga is for everyBODY! I see many students, having this idea, that the main goal of Yoga is, getting into super complex asana poses. Yes, it’s a great feeling to do that. But what should be our focus is, to accept that the true process is, to grow inside. To accept our mental or physical limits. To practice without a main goal in asana practice. To just feel and let go. ?? #yogaamschweizerhof #yoga #yogadeutschland #yogalove #yogainspiration #yogaliebe #yogateacher #yogainstructor #hathayoga #hathavinyasayoga #yogisofinstagram #yogapractice #achtsamkeit #mindful #mindfulness
Yoga is for everyBODY! I see many students, having this idea, that the main goal of Yoga is, getting into super complex asana poses. Yes, it’s a great feeling to do that. But what should be our focus is, to accept that the true process is, to grow inside. To accept our mental or physical limits. To practice without a main goal in asana practice. To just feel and let go. 🤍🤍 #yogaamschweizerhof #yoga #yogadeutschland #yogalove #yogainspiration #yogaliebe #yogateacher #yogainstructor #hathayoga #hathavinyasayoga #yogisofinstagram #yogapractice #achtsamkeit #mindful #mindfulness
Happy International Yoga Day ? Let’s share this beautiful energy Yoga gives us ? . . . #yogaamschweizerhof #yogateacher #yogainspiration #yogainstructor #hathayoga #hathavinyasayoga #surfyoga #yogadeutschland #yogalove #yogalife #yogaliebe #achtsamkeit #mindfulness #internationalyogaday
Happy International Yoga Day 🤍 Let’s share this beautiful energy Yoga gives us 🌞 . . . #yogaamschweizerhof #yogateacher #yogainspiration #yogainstructor #hathayoga #hathavinyasayoga #surfyoga #yogadeutschland #yogalove #yogalife #yogaliebe #achtsamkeit #mindfulness #internationalyogaday
Sometimes you need to change perspective, to fully understand …? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogadeutschland #yogainspiration #yogaliebe #yogapractice #yogateacher #hatha #hathayoga #hathavinyasayoga #meditation #mindfulness #mindfulliving #nature #outdoor #gooutside #badurach #ermstal #grabenstetten
Sometimes you need to change perspective, to fully understand …🌞 #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogadeutschland #yogainspiration #yogaliebe #yogapractice #yogateacher #hatha #hathayoga #hathavinyasayoga #meditation #mindfulness #mindfulliving #nature #outdoor #gooutside #badurach #ermstal #grabenstetten
“Warriors of light are not perfect. Their beauty lies in accepting this fact and still desiring to grow and to learn.” - Paolo Coelho, Warrior of the Light - #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #yoga #yogadeutschland #yogainternational #yogateacher #yogainspiration #hathayoga #vinyasa #mindfulness #mindfulliving #outdoor #gooutside #grabenstetten #ermstal #badurach #yogaliebe #surfyoga
“Warriors of light are not perfect. Their beauty lies in accepting this fact and still desiring to grow and to learn.” - Paolo Coelho, Warrior of the Light - #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #yoga #yogadeutschland #yogainternational #yogateacher #yogainspiration #hathayoga #vinyasa #mindfulness #mindfulliving #outdoor #gooutside #grabenstetten #ermstal #badurach #yogaliebe #surfyoga
Finding balance and strength in the rough ocean of life, until it calms again - that’s why we practice yoga ? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #schwäbischealb #morocco #yoga #yogateacher #travelyoga #yogadaily #yogaretreat #taghazout #chernakisurfexperience #surf #surfyoga #surfyogaretreat
Finding balance and strength in the rough ocean of life, until it calms again - that’s why we practice yoga 🤍 #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #schwäbischealb #morocco #yoga #yogateacher #travelyoga #yogadaily #yogaretreat #taghazout #chernakisurfexperience #surf #surfyoga #surfyogaretreat
Gerade ist’s hier etwas stiller. Manchmal findet man keine Worte - oder, vom Druck gelähmt - hat man so viele, ohne zu wissen, welche die richtigen sind. Euch geht es vielleicht auch manchmal so. So viele Ideen, Gedanken - wir brauchen aber die Zeit, um sie zu sortieren. Um ein wenig ruhiger im Geist zu werden. Und, wenn wir schon beim Real Talk sind: Oft lahmt die eigene Entwicklung & Yogapraxis hinterher, durch die Kurse und Vorbereitungen. Deshalb: Morgen finden noch Yogakurse statt, dann bin ich erst mal im Urlaub. Pausen sind wichtig ? P.S. ich nehm euch ein bisschen mit, denn Yoga kommt nicht zu kurz ? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogainspiration #yogadeutschland #yoga #outdoor #nature #gooutside #yogaliebe #ermstal #badurach #grabenstetten #yogateacher #yogalehrer
Gerade ist’s hier etwas stiller. Manchmal findet man keine Worte - oder, vom Druck gelähmt - hat man so viele, ohne zu wissen, welche die richtigen sind. Euch geht es vielleicht auch manchmal so. So viele Ideen, Gedanken - wir brauchen aber die Zeit, um sie zu sortieren. Um ein wenig ruhiger im Geist zu werden. Und, wenn wir schon beim Real Talk sind: Oft lahmt die eigene Entwicklung & Yogapraxis hinterher, durch die Kurse und Vorbereitungen. Deshalb: Morgen finden noch Yogakurse statt, dann bin ich erst mal im Urlaub. Pausen sind wichtig 🌞 P.S. ich nehm euch ein bisschen mit, denn Yoga kommt nicht zu kurz 🌅 #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogainspiration #yogadeutschland #yoga #outdoor #nature #gooutside #yogaliebe #ermstal #badurach #grabenstetten #yogateacher #yogalehrer
YOGA FÜR DEN GUTEN ZWECK Hast du Lust beim Charity Event dabei zu sein? Dann melde dich hier auf Instagram oder per Mail info@schweizerhof-schwaebischealb.com Teilnahme nur über Voranmeldung möglich! Alle genauen Info‘s gibts nach der Anmeldung. Bitte testet euch freiwillig ?? Mit freundlicher Unterstützung der Firma Dümmel in Hülben @jochen_m_duemmel #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #charity #charityevent #yoga #charityyoga #westandwithukraine #prayforukraine #spendenaktion #yogadeutschland #hülben #grabenstetten
YOGA FÜR DEN GUTEN ZWECK Hast du Lust beim Charity Event dabei zu sein? Dann melde dich hier auf Instagram oder per Mail info@schweizerhof-schwaebischealb.com Teilnahme nur über Voranmeldung möglich! Alle genauen Info‘s gibts nach der Anmeldung. Bitte testet euch freiwillig 🙏🏽 Mit freundlicher Unterstützung der Firma Dümmel in Hülben @jochen_m_duemmel #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #charity #charityevent #yoga #charityyoga #westandwithukraine #prayforukraine #spendenaktion #yogadeutschland #hülben #grabenstetten
Was sind Assists und Hands-on? Für mich wirken kleine Hilfestellungen oft Wunder - es macht klick und die Teilnehmenden spüren: Ahhh, ja das fühlt sich jetzt richtig an! Ganz wichtig ist, nichts zu erzwingen, sich lieber etwas zurücknehmen. Immer vorher fragen, ob es ok ist. Habt ihr Erfahrungen als Yogaschüler mit Assists gemacht? Wie fandet ihr sie? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #grabenstetten #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #yogapractice #yogateacher #yogajourney #hathayoga #achtsamkeit #yogisdeutschland
Was sind Assists und Hands-on? Für mich wirken kleine Hilfestellungen oft Wunder - es macht klick und die Teilnehmenden spüren: Ahhh, ja das fühlt sich jetzt richtig an! Ganz wichtig ist, nichts zu erzwingen, sich lieber etwas zurücknehmen. Immer vorher fragen, ob es ok ist. Habt ihr Erfahrungen als Yogaschüler mit Assists gemacht? Wie fandet ihr sie? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #grabenstetten #yoga #yogainspiration #yogadeutschland #yogapractice #yogateacher #yogajourney #hathayoga #achtsamkeit #yogisdeutschland
We don’t use our body, to find in the pose. We use the pose to find in our body. [Bernie Clark] Oft wird Yoga als „achtsames Workout“ gesehen. Fortschritte machen bedeutet oft nur, dass man tiefer in eine Haltung gehen oder eine schwierigere ausführen kann. Natürlich ist es schön, die Haltungen tun gut und sind gut für den physischen Körper, also für den ganzen Bewegungsapparat. Aber es geht zum Großteil um das Gefühl, das wir dabei haben. Was diese Haltung mit uns macht. Der einzige Fortschritt, wenn man das so sagen will, ist Schritt für Schritt sich selbst mehr kennenzulernen, zuzulassen, anzunehmen. Let’s start the process ? •auf den Fotos in Portugal mit wunderbaren Menschen• #yoga #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogadeutschland #yogainspiration #yogisofinstagram #yogisdeutschland #achtsamkeit #yogamotivation #innerpeace #meditation
We don’t use our body, to find in the pose. We use the pose to find in our body. [Bernie Clark] Oft wird Yoga als „achtsames Workout“ gesehen. Fortschritte machen bedeutet oft nur, dass man tiefer in eine Haltung gehen oder eine schwierigere ausführen kann. Natürlich ist es schön, die Haltungen tun gut und sind gut für den physischen Körper, also für den ganzen Bewegungsapparat. Aber es geht zum Großteil um das Gefühl, das wir dabei haben. Was diese Haltung mit uns macht. Der einzige Fortschritt, wenn man das so sagen will, ist Schritt für Schritt sich selbst mehr kennenzulernen, zuzulassen, anzunehmen. Let’s start the process 🤍 •auf den Fotos in Portugal mit wunderbaren Menschen• #yoga #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogadeutschland #yogainspiration #yogisofinstagram #yogisdeutschland #achtsamkeit #yogamotivation #innerpeace #meditation
“Vollkommenheit entsteht offensichtlich nicht dann, wenn man nichts mehr hinzuzufügen hat, sondern wenn man nichts mehr wegnehmen kann.” (Antoine de Saint-Exupéry) Dieses Zitat bleibt in meinen Kopf hängen, die Worte hallen nach. Was bedeutet Vollkommenheit? Gibt es so etwas überhaupt? Ich habe es nie verstanden. Vielleicht weil ich es aus dem falschen Blickwinkel gesehen habe. Vollkommenheit kommt nicht von außen, sondern von innen. Vollkommenheit bedeutet, dass du verstanden hast: du bist genug, du kannst alles in dir selbst finden, entdecken. Du hast alles, was du für deinen Weg und deine Veränderung brauchst. Und diese Erkenntnis, dieses unglaublich schöne Gefühl kann dir niemand mehr nehmen! Happy Sunday ? #yogaamschweizerhof #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #hathayoga #meditation #achtsamkeit #mindset #mindfulness #mindfulbasedstressreduction #resilienz #pranayama #prana #yogainspiration #yogafürdich
“Vollkommenheit entsteht offensichtlich nicht dann, wenn man nichts mehr hinzuzufügen hat, sondern wenn man nichts mehr wegnehmen kann.” (Antoine de Saint-Exupéry) Dieses Zitat bleibt in meinen Kopf hängen, die Worte hallen nach. Was bedeutet Vollkommenheit? Gibt es so etwas überhaupt? Ich habe es nie verstanden. Vielleicht weil ich es aus dem falschen Blickwinkel gesehen habe. Vollkommenheit kommt nicht von außen, sondern von innen. Vollkommenheit bedeutet, dass du verstanden hast: du bist genug, du kannst alles in dir selbst finden, entdecken. Du hast alles, was du für deinen Weg und deine Veränderung brauchst. Und diese Erkenntnis, dieses unglaublich schöne Gefühl kann dir niemand mehr nehmen! Happy Sunday 🕯 #yogaamschweizerhof #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #hathayoga #meditation #achtsamkeit #mindset #mindfulness #mindfulbasedstressreduction #resilienz #pranayama #prana #yogainspiration #yogafürdich
Hinter jeder herausfordernden Yoga-Haltung steht dein starkes Mindset. Genauso trainiert und mindestens genau so wichtig für deine Übungen, wie auch dein physischer Körper ? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #yogamind #mindset #mindfulness #yogafürdich #vinyasa #achtsamkeit #yogisdeutschland #grabenstetten #badenwürttemberg #yogateacher #yogainspiration
Hinter jeder herausfordernden Yoga-Haltung steht dein starkes Mindset. Genauso trainiert und mindestens genau so wichtig für deine Übungen, wie auch dein physischer Körper 🌞 #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #yogamind #mindset #mindfulness #yogafürdich #vinyasa #achtsamkeit #yogisdeutschland #grabenstetten #badenwürttemberg #yogateacher #yogainspiration
Sich ganz auf den Moment um zu fokussieren. Das ist gar nicht mal so einfach. Bewusstsein schaffen für eine Zeit, die man sich selbst nimmt. Das ist auch Teil der Übung, ein Teil von Yoga & des großen Ganzen ? #yoga #yogadeutschland #yogadaily #yogapractice #meditation #mindset #mindfulness #mindfulliving #presence #focus #yogateacher #holistichealth #onehealth
Sich ganz auf den Moment um zu fokussieren. Das ist gar nicht mal so einfach. Bewusstsein schaffen für eine Zeit, die man sich selbst nimmt. Das ist auch Teil der Übung, ein Teil von Yoga & des großen Ganzen 🤍 #yoga #yogadeutschland #yogadaily #yogapractice #meditation #mindset #mindfulness #mindfulliving #presence #focus #yogateacher #holistichealth #onehealth
DANKBARKEIT & AUTHENTIZITÄT✨. Das sind die Worte, die mir zum neuen Jahr 2022 im Kopf herum schwirren. Ich bin dankbar, für den Weg, den ich gehen darf. Die Unterstützung, die ich bekomme. Ich bin dankbar dafür, meinen physischen und mentalen Körper nach einem Entzündungs-Schub wieder heilen zu sehen. Und für all die tollen, inspirierenden Menschen um mich. Und langsam wird dieser abstrakte Begriff ‚Authentizität‘ immer greifbarer. Jeder Mensch ist anders, hat seine Stärken und Schwächen. Es ist unsere Aufgabe, uns im Mainstream der Gesellschaft zu finden und hinter dem zu stehen, was man ist. Ein Individuum, das Puzzle-Teil des großen Ganzen. Wenn jedes Puzzle-Teil genau gleich sein wollen würde, würde es nicht funktionieren, oder? ? Namasté Carina #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #yogafürdich #yogainspiration #yogisofinstagram #yogisdeutschland #achtsamkeit #wertschätzung #spiritualität #mindfulness #journalinspiration #yogateacher
DANKBARKEIT & AUTHENTIZITÄT✨. Das sind die Worte, die mir zum neuen Jahr 2022 im Kopf herum schwirren. Ich bin dankbar, für den Weg, den ich gehen darf. Die Unterstützung, die ich bekomme. Ich bin dankbar dafür, meinen physischen und mentalen Körper nach einem Entzündungs-Schub wieder heilen zu sehen. Und für all die tollen, inspirierenden Menschen um mich. Und langsam wird dieser abstrakte Begriff ‚Authentizität‘ immer greifbarer. Jeder Mensch ist anders, hat seine Stärken und Schwächen. Es ist unsere Aufgabe, uns im Mainstream der Gesellschaft zu finden und hinter dem zu stehen, was man ist. Ein Individuum, das Puzzle-Teil des großen Ganzen. Wenn jedes Puzzle-Teil genau gleich sein wollen würde, würde es nicht funktionieren, oder? 😌 Namasté Carina #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yoga #yogafürdich #yogainspiration #yogisofinstagram #yogisdeutschland #achtsamkeit #wertschätzung #spiritualität #mindfulness #journalinspiration #yogateacher
Gestern war die Wintersonnenwende - der kürzeste Tag im Jahr. Die Sonne erreichte ihren tiefsten Punkt. Ab heute werden die Tage wieder länger, der Kreislauf der Natur geht weiter. In der längsten Nacht des Jahres reflektierten wir, konnten vielleicht etwas belastendes loslassen. Heute können wir uns öffnen für Neues, ganz bewusst den Fokus nach innen legen und nachspüren. Vielleicht hilft dir dabei auch dieser Text für dein kleines Ritual:
Gestern war die Wintersonnenwende - der kürzeste Tag im Jahr. Die Sonne erreichte ihren tiefsten Punkt. Ab heute werden die Tage wieder länger, der Kreislauf der Natur geht weiter. In der längsten Nacht des Jahres reflektierten wir, konnten vielleicht etwas belastendes loslassen. Heute können wir uns öffnen für Neues, ganz bewusst den Fokus nach innen legen und nachspüren. Vielleicht hilft dir dabei auch dieser Text für dein kleines Ritual: "As the earth turns, light returns. The light of the sun has returned to us, bringing life and warmth with it. The shadows will vanish and life will continue. We are blessed by the light of the sun.“ [unknown] Namasté Carina #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #schwäbischealb #hathayoga #hatha #blessed #meditation #journaling #mindfulness #mindfulnessmeditation #wintersolstice #dankbarkeit #wertschätzung #yogisdeutschland #yogateacher
Heilpflanzen - Kräuter für Körper und Seele. Viele Wirkstoffe kommen ursprünglich aus der Natur, aus unseren Pflanzen, Tieren, Pilzen und Mikroorganismen. Genau genommen forschen noch immer Wissenschaftler*innen nach neuen, unentdeckten Wirkstoffen. Alles nach dem Vorbild der Natur und der Stämme, die schon seit Jahrtausenden Pflanzen als Heilmittel verwenden. Genau dieses Wissen muss unbedingt geschützt und weitergegeben werden! Denn dort schlummert ein enormes Potential. Durch die komplexe Zusammensetzung der Inhaltsstoffe z.B. in Pflanzen, kann die Wirkung einzelner Arzneistoffe oft nicht damit verglichen werden. Die Einheit aus unterschiedlichen Stoffen macht es aus. Die unterschiedlichen Pflanzen helfen bei Unstimmigkeiten im Körper und Erkrankungen. Bei schwerwiegenden Krankheitsbildern können sie den Therapieverlauf unterstützen. Wir haben auch jetzt im Herbst noch Kräuter aus dem Garten und mit Bedacht aus der Natur gesammelt, um uns für den Winter einzudecken. Wir freuen uns schon, euch mehr über die Heilpflanzen zu erzählen und vor allem euch damit etwas gutes zu tun ??! #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwaebischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #heilkräuter #heilkräuterkunde #wildkräuter #holistichealth #holistichealing #ganzheitlichegesundheit #yoga #yogaheals #natureheals #yogainnature #yogisdeutschland #holisticnutrition
Heilpflanzen - Kräuter für Körper und Seele. Viele Wirkstoffe kommen ursprünglich aus der Natur, aus unseren Pflanzen, Tieren, Pilzen und Mikroorganismen. Genau genommen forschen noch immer Wissenschaftler*innen nach neuen, unentdeckten Wirkstoffen. Alles nach dem Vorbild der Natur und der Stämme, die schon seit Jahrtausenden Pflanzen als Heilmittel verwenden. Genau dieses Wissen muss unbedingt geschützt und weitergegeben werden! Denn dort schlummert ein enormes Potential. Durch die komplexe Zusammensetzung der Inhaltsstoffe z.B. in Pflanzen, kann die Wirkung einzelner Arzneistoffe oft nicht damit verglichen werden. Die Einheit aus unterschiedlichen Stoffen macht es aus. Die unterschiedlichen Pflanzen helfen bei Unstimmigkeiten im Körper und Erkrankungen. Bei schwerwiegenden Krankheitsbildern können sie den Therapieverlauf unterstützen. Wir haben auch jetzt im Herbst noch Kräuter aus dem Garten und mit Bedacht aus der Natur gesammelt, um uns für den Winter einzudecken. Wir freuen uns schon, euch mehr über die Heilpflanzen zu erzählen und vor allem euch damit etwas gutes zu tun 🙏🏽! #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwaebischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #heilkräuter #heilkräuterkunde #wildkräuter #holistichealth #holistichealing #ganzheitlichegesundheit #yoga #yogaheals #natureheals #yogainnature #yogisdeutschland #holisticnutrition
Einmal richtig abschalten - nicht mehr ständig nachdenken. Mit Musik funktioniert das bei vielen sehr gut. Deshalb singen wir auch gerne zusammen Mantras oder einfach schöne Lieder. Jeder kann seinen eigenen Weg finden, um in diesen entspannten, fast meditativen Zustand zu kommen. Hauptsache dir tut es gut! Wann kannst du so richtig abschalten? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #hatha #hathayoga #yoga #yogateacher #mantra #music #mantramusic #yogainspiration #yogisdeutschland #achtsamkeit #mindfulness #mindset #healing
Einmal richtig abschalten - nicht mehr ständig nachdenken. Mit Musik funktioniert das bei vielen sehr gut. Deshalb singen wir auch gerne zusammen Mantras oder einfach schöne Lieder. Jeder kann seinen eigenen Weg finden, um in diesen entspannten, fast meditativen Zustand zu kommen. Hauptsache dir tut es gut! Wann kannst du so richtig abschalten? #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #hatha #hathayoga #yoga #yogateacher #mantra #music #mantramusic #yogainspiration #yogisdeutschland #achtsamkeit #mindfulness #mindset #healing
Alles was du zu dir nimmst, wird Teil deines Körpers. 〰️ Das Essen, LEBENSmittel. Es ist schade, dass heute oft die Wirkung und Kraft von gutem Essen vergessen wird. Oft sogar nur als”Sattmacher” angesehen wird. Doch es kann so viel mehr. Alles was wir zu uns nehmen hat eine Auswirkung auf unser Befinden, unsere Gesundheit, unsere Laune und Effektivität. Patanjali hat diesen wichtigen Punkt sogar in seinen Achtgliedrigen Pfad und Yoga Sutras mit aufgenommen. Bei den Niyamas findet man den Unterpunkt “Saucha”: Die äußerliche, aber auch innerliche Reinheit. Lasst uns dieses Wissen und die Wichtigkeit nicht vergessen und taucht mit uns ein in die Welt der ganzheitlichen Ernährung. #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #food #foodblogger #foodphotography #hatha #yoga #nutrition #holistichealth #patanjali #yogis #yogisofinstagram #yogisdeutschland #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #knowyourfarmer #wertschätzung #reutlingenfoodie #alblustmagazin #plantbased
Alles was du zu dir nimmst, wird Teil deines Körpers. 〰️ Das Essen, LEBENSmittel. Es ist schade, dass heute oft die Wirkung und Kraft von gutem Essen vergessen wird. Oft sogar nur als”Sattmacher” angesehen wird. Doch es kann so viel mehr. Alles was wir zu uns nehmen hat eine Auswirkung auf unser Befinden, unsere Gesundheit, unsere Laune und Effektivität. Patanjali hat diesen wichtigen Punkt sogar in seinen Achtgliedrigen Pfad und Yoga Sutras mit aufgenommen. Bei den Niyamas findet man den Unterpunkt “Saucha”: Die äußerliche, aber auch innerliche Reinheit. Lasst uns dieses Wissen und die Wichtigkeit nicht vergessen und taucht mit uns ein in die Welt der ganzheitlichen Ernährung. #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #food #foodblogger #foodphotography #hatha #yoga #nutrition #holistichealth #patanjali #yogis #yogisofinstagram #yogisdeutschland #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #knowyourfarmer #wertschätzung #reutlingenfoodie #alblustmagazin #plantbased
Manchmal verliert man sich selbst ein bisschen. Zum Beispiel auf dem Weg, den man sich vor Jahren ausgesucht hat und mit aller Kraft versucht zu gehen. Veränderung ist aber Teil unseres Lebens, nicht nur die äußerliche, vor allem aber die innere. Jeder hat einen individuellen Weg. Er muss nicht geradlinig sein… was uns Yoga sagen möchte und vor allem worin er uns helfen möchte: Es gibt Höhen und Tiefen, Sackgassen und Umwege. Das gehört dazu. Wenn du aber dich selbst reflektierst und inspirierende Menschen um dich hast, steuerst du in die richtige Richtung. Bleibt stark! ? Inspiration pur und die liebsten Menschen @oceanandyoga #yogaamschweizerhof #yogafürdich #yoga #hatha #vinyasa #achtsamkeit #meditation #oceanlife #yogaretreat #portugal #interconnected #truethoughts #yogainspiration #yogaliebe #yogisdeutschland #resilienz #selbstliebe #wertschätzung
Manchmal verliert man sich selbst ein bisschen. Zum Beispiel auf dem Weg, den man sich vor Jahren ausgesucht hat und mit aller Kraft versucht zu gehen. Veränderung ist aber Teil unseres Lebens, nicht nur die äußerliche, vor allem aber die innere. Jeder hat einen individuellen Weg. Er muss nicht geradlinig sein… was uns Yoga sagen möchte und vor allem worin er uns helfen möchte: Es gibt Höhen und Tiefen, Sackgassen und Umwege. Das gehört dazu. Wenn du aber dich selbst reflektierst und inspirierende Menschen um dich hast, steuerst du in die richtige Richtung. Bleibt stark! 🤍 Inspiration pur und die liebsten Menschen @oceanandyoga #yogaamschweizerhof #yogafürdich #yoga #hatha #vinyasa #achtsamkeit #meditation #oceanlife #yogaretreat #portugal #interconnected #truethoughts #yogainspiration #yogaliebe #yogisdeutschland #resilienz #selbstliebe #wertschätzung
Selbstwahrnehmung. Ich mag dieses Foto. Die Natur, die Haltung. Und dennoch geht mein erster Blick auf meine Beine, auf die Dellen und Flecken. Und dann hab ich da ja auch noch einen Fleck auf meiner Hose. Ohje. Ich überlege mir sogar, ob ich das Bild wirklich nehmen möchte, weil man die Dellen da besonders sieht. Und genau an diesem Punkt nehme ich mir selbst meine Freiheit! Uns geht es doch da allen ähnlich oder? Wir sind nicht perfekt, haben Flecken auf den Hosen und Dellen auf dem Körper. So what? Machen wir uns das Leben nicht so schwer und geben darauf einfach nicht so viel. Meistens sieht man die Dinge nämlich sowieso nur selbst ?. #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #outdoor #yoga #yogafürdich #yogisofinstagram #yogisdeutschland #hathayoga #natureyoga #yogainspiration #yogaliebe #selbstliebe #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #wertschätzung
Selbstwahrnehmung. Ich mag dieses Foto. Die Natur, die Haltung. Und dennoch geht mein erster Blick auf meine Beine, auf die Dellen und Flecken. Und dann hab ich da ja auch noch einen Fleck auf meiner Hose. Ohje. Ich überlege mir sogar, ob ich das Bild wirklich nehmen möchte, weil man die Dellen da besonders sieht. Und genau an diesem Punkt nehme ich mir selbst meine Freiheit! Uns geht es doch da allen ähnlich oder? Wir sind nicht perfekt, haben Flecken auf den Hosen und Dellen auf dem Körper. So what? Machen wir uns das Leben nicht so schwer und geben darauf einfach nicht so viel. Meistens sieht man die Dinge nämlich sowieso nur selbst 😃. #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #biosphärengebietschwäbischealb #outdoor #yoga #yogafürdich #yogisofinstagram #yogisdeutschland #hathayoga #natureyoga #yogainspiration #yogaliebe #selbstliebe #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #wertschätzung
Zusammen macht Yoga doppelt so viel Spaß ? Wir haben am Wochenende viele neue Plätze mit auf unsere Yoga-Event-Liste genommen und Ideen gesammelt. Und wir freuen uns schon, das alles mit euch zu teilen! ? Carina & Leonie #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #schwaebischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogainnature #outdoor #draussenzuhause #yoga #yogafürdich #yogainspiration #hathayoga #vinyasaflow
Zusammen macht Yoga doppelt so viel Spaß 🤍 Wir haben am Wochenende viele neue Plätze mit auf unsere Yoga-Event-Liste genommen und Ideen gesammelt. Und wir freuen uns schon, das alles mit euch zu teilen! 🌿 Carina & Leonie #yogaamschweizerhof #schweizerhofschwäbischealb #schwäbischealb #schwaebischealb #biosphärengebietschwäbischealb #yogainnature #outdoor #draussenzuhause #yoga #yogafürdich #yogainspiration #hathayoga #vinyasaflow
Lass deiner Sehnsucht freien Lauf! Hör auf dich. Was tut mir gerade gut? Bei welchen Aktivitäten, Arbeiten oder Charakterzügen mag ich mich, bei welchen nicht? Und vergiss nicht auch einfach mal Spaß an der Freude zu haben? #yogaamschweizerhof #hathayoga #yoga #yogainspiration #yogafürdich #yogaasana #yogadraussen #yogainnature #draussenzuhause #yogisofinstagram #yogisdeutschland #yogateacher #vinyasayoga #outdooryoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaevents
Lass deiner Sehnsucht freien Lauf! Hör auf dich. Was tut mir gerade gut? Bei welchen Aktivitäten, Arbeiten oder Charakterzügen mag ich mich, bei welchen nicht? Und vergiss nicht auch einfach mal Spaß an der Freude zu haben🦩 #yogaamschweizerhof #hathayoga #yoga #yogainspiration #yogafürdich #yogaasana #yogadraussen #yogainnature #draussenzuhause #yogisofinstagram #yogisdeutschland #yogateacher #vinyasayoga #outdooryoga #yogapractice #yogaeverywhere #yogaevents
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